slankeopskrifter

Slankeopskrifter, du får lyst til at lave

Slankeopskrifter er ikke kun for dem, der vil tabe sig. Slankeopskrifter er også for dig, som gerne vil spise sundt og holde den slanke linje.

Spis varieret og spændende med slankeopskrifter

Når du vil tabe dig eller holde dit ny vundne vægttab, er det vigtigt, at den mad, du spiser, er velsmagende og varieret. At spise den samme salat om og om igen er måske en effektiv vej til vægttabet, men den er næppe holdbar i længden, simpelthen fordi det er for kedeligt.

Vigtigt med et bredt arsenal af slankeopskrifter

Det vigtigt, at du har et stort arsenal af slankeopskrifter, som er velsmagende, mættende og ikke mindst slankeopskrifter, der er nemme at lave. På den måde kommer du også til at spise sundt de dage, du kommer sent hjem og ikke lige har overskud til at stå med avancerede slankeopskrifter. Det er en god ide, hvis du lærer 5-10 slankeopskrifter udenad, så du til hver en tid nemt kan fremtrylle sund og lækker mad. De dage, du har bedre tid til at lave mad, kan du kaste dig over nogle nye og spændende slankeopskrifter.

Forskel på slankeopskrifter og slankekure

Fordi du benytter slankeopskrifter betyder det ikke nødvendigvis, at du kommer til at tabe dig. Slankeopskrifter er opskrifter der mætter meget, men har et lavt energiindehold. Spiser du rigtig meget, kan du risikere at komme i kalorieoverskud og alligevel tage på selvom du benytter slankeopskrifter. Ideen med slankeopskrifter er at de er meget mættende, og at det derfor bliver svært at spise nok til at ligge i kalorieoverskud.

Slankeopskrifter er ikke godt nok, med forkert supplerende kost

Hvis du ønsker at bibeholde din vægt eller bare generelt vil leve sundere efter et vægttab, så er det ikke nok bare at spise slankeopskrifter, som sine tre hovedmåltider. I hvert fald ikke, hvis man spiser usunde mellemmåltider. Man kan generelt leve super sundt, men hvis der ryger kage ned til kaffen, eller slik til tv-aftenen, så kan man snildt tage på, selvom man bruger slankeopskrifter. Det kan være vigtigt at være opmærksom på antallet af kalorier du indtager, selvom du konsekvent holder dig til slankeopskrifter.

Slankeopskrifter behøver ikke at være kedelige

For mange er problemet med slankeopskrifter, at de synes det bliver for kedeligt, og derfor vil man langsomt, men sikkert, falde tilbage i sine gamle vaner. Det behøver imidlertid slet ikke tilfældet, da der findes mange slankeopskrifter der er helt utroligt lækre. Nogle synes at fedtfattige opskrifter bliver kedelige, men man skal blot finde ud af hvordan man bruger sine grøntsager og krydderier på den bedste måde, således at den sunde mad bliver langt mere spændende at spise.

Man kan godt snacke og være sund samtidig

Mellemmåltiderne er der hvor flest personer falder i. Når man bliver sulten i løbet af dagen, kan hurtige snacks virkelig blive fristende. Det er typisk fra disse mellemmåltider man får kørt alt for mange kalorier i svælget, uden at tænke over det. Der findes dog rigtig mange slankeopskrifter til sunde snacks, som man kan spise med god samvittighed, fordi de mætter meget, men ikke tæller det store i kalorieregnskabet. Prøv f.eks. en chokolademousse af advocado.

Billigere med slankeopskrifter

Når man benytter slankeopskrifter vil man hurtigt opdage, at der bliver lidt flere penge til overs i madbudgettet. Ved ikke at købe sødesager, brød- og mælkeprodukter sparer man en hel del penge. Grøntsager mætter generelt meget og er generelt relativt billige. Derfor bliver der hurtigt råd til mere tøj og oven i købet i mindre størrelser!

Få et mere afslappet forhold til den sunde kost

Det kan virke som en uoverkommelig opgave, at man i fremtiden skal vinke farvel til alle de usunde retter som man, trods alt, elsker at spise. Dette kan være medvirkende til, at den sunde kost kan virke meget uoverskuelig. Mange opdager dog at de, når de kommer i gang, får meget mere energi i hverdagen, fordi de får et mere stabilt blodsukker og et vægttab. Hurtigt vil det gå op for én, at den usunde mad i højere grad er med til at holde én tilbage og i mindre grad er noget man har behov for.

Massere af lækre slankeopskrifter på FEMINA

Leder du efter lækre slankeopskrifter, er du havnet det helt rigtige sted, for her er masser af slankeopskrifter for enhver smag. Her er slankeopskrifter til morgen, middag og aften, slankeopskrifter til hverdag og fest - og selvfølgelig har vi også et par slankeopskrifter til den søde tand.

God fornøjelse og velbekomme!