meditation

Find din indre ro, hvordan får man indre ro

9 gode råd til at finde indre ro

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/bodycalm.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Meditationsteknik: Sådan slipper du tankemylder og bekymringer

guide til meditation

Guide til »tjek ind« meditation

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/yoga/2012/11/1245-meditation/1245-meditation-swi.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Meditationslærer Jesper Westmarks tips til at meditere

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/panthermedia_a36425802_5760x3840.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Skab ro i hjernen med meditation

meditation

Kom godt i gang med meditation

Flora gjorde sig fri af offerrollen

Flora brød med offerrollen: Når man ændrer sit mindset, ændrer livet sig også

trætoppe

Guidet meditation: 7 minutters ro!

Karen Pallisgaard

Karen Pallisgaard: "Alt det, jeg havde bygget op i mit liv, gjorde mig i virkeligheden ikke lykkelig"

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/meditation.png?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

6 meditationstyper

Meditation

Guide til »tjek ind« meditation

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/1414_saadan_skaber_du_tid_til_dig_selv.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Guide: Sådan skaber du tid til dig (og kun dig)

meditation

Derfor er meditation bedre end botox

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/vejrtraekningsoevelse.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Vejrtrækningsøvelse, der giver dig ro i hovedet

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/meditation.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

"Jeg måtte ikke sige et ord i 10 dage."

kvinde der afstresser

3 vejrtrækningsøvelser du kan lave, når du føler stressen komme

Stop tankemylderet, gode råd til søvn, meditation

3 simple råd: Sådan stopper du tankemylderet, inden du skal sove

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/ea40ae4e99f84fa3a4c3d97f80138a2b_0.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Henriette Zobel: Det er ikke nok at meditere

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/traening/2012/09/1236-yogatimen/1237-yogatimen-art.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Yogatimen.dk: Nyt site for dig der elsker yoga

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/1512-meditation.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Derfor er meditation så effektivt

meditation

Meditation: Her er en nem hverdagsøvelse

sjæl

Lyt til din sjæl: 3 råd til at styrke din sjæl

indre ro

Vejen til indre ro: ”Du skal betragte det som genoptræning, som hvis du har haft din arm i gips”

Læs også

https://dk-femina-backend.imgix.net/2023-02-01/gun-britt-zellner_1.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Gun-Britts mand insisterede på, at hun skulle gå til lægen. Så fik hun alvorlig diagnose

Karen_Pallisgaard

Jeg står svedklaustrofobisk i min flyverdragt og forsøger at give min søn sutsko på, da en mor afbryder mig