meditation

Stop tankemylderet, gode råd til søvn, meditation

3 simple råd: Sådan stopper du tankemylderet, inden du skal sove

Karen Pallisgaard

Krop & velvære

Krop & velvære

Karen Pallisgaard: "Alt det, jeg havde bygget op i mit liv, gjorde mig i virkeligheden ikke lykkelig"

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/bodycalm.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Meditationsteknik: Sådan slipper du tankemylder og bekymringer

kvinde der afstresser

Krop & velvære

Krop & velvære

3 vejrtrækningsøvelser du kan lave, når du føler stressen komme

trætoppe

Guidet meditation: 7 minutters ro!

indre ro

Krop & velvære

Krop & velvære

Vejen til indre ro: ”Du skal betragte det som genoptræning, som hvis du har haft din arm i gips”

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/meditation.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

"Jeg måtte ikke sige et ord i 10 dage."

Flora gjorde sig fri af offerrollen

Flora brød med offerrollen: Når man ændrer sit mindset, ændrer livet sig også

sjæl

Lyt til din sjæl: 3 råd til at styrke din sjæl

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/vejrtraekningsoevelse.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Krop & velvære

Krop & velvære

Vejrtrækningsøvelse, der giver dig ro i hovedet

meditation

Kom godt i gang med meditation

meditation

Krop & velvære

Krop & velvære

Meditation: Her er en nem hverdagsøvelse

meditation

Krop & velvære

Krop & velvære

Derfor er meditation bedre end botox

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/panthermedia_a36425802_5760x3840.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Skab ro i hjernen med meditation

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/1512-meditation.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Derfor er meditation så effektivt

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/1414_saadan_skaber_du_tid_til_dig_selv.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Guide: Sådan skaber du tid til dig (og kun dig)

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/yoga/2012/11/1245-meditation/1245-meditation-swi.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Meditationslærer Jesper Westmarks tips til at meditere

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/traening/2012/09/1236-yogatimen/1237-yogatimen-art.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Yogatimen.dk: Nyt site for dig der elsker yoga

guide til meditation

Guide til »tjek ind« meditation

Meditation

Guide til »tjek ind« meditation

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/ea40ae4e99f84fa3a4c3d97f80138a2b_0.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Henriette Zobel: Det er ikke nok at meditere

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/meditation.png?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

6 meditationstyper

Læs også

elvira

Pludselig var hun efterlyst i adskillige medier: "Jeg følte mig fanget på Herlufsholm"

Mette Abildgaard

Køn & identitet

På vej til et møde blev Mette Abildgaard stoppet af en kollega: Han var blevet forstyrret af min læbestift

Cameron Diaz

Internettet går amok over Diaz' frisure - hvor er det nu lige, vi har set den før?

baby

Anne Sophie Lassen gik i gang med at undersøge, hvorfor kvinder egentlig tager mest barsel. Resultatet kom bag på hende

Makeupartisten afslører: Denne creme til 75 kr gør underværker for min hud

Makeupartisten afslører: Denne creme til 75 kr gør underværker for min hud

Johanne Bille

Jeg har taget en beslutning, der får mine venner og familie til at grine lidt nervøst