meditation

Stop tankemylderet, gode råd til søvn, meditation

3 simple råd: Sådan stopper du tankemylderet, inden du skal sove

Karen Pallisgaard

Krop & velvære

Krop & velvære

Karen Pallisgaard: "Alt det, jeg havde bygget op i mit liv, gjorde mig i virkeligheden ikke lykkelig"

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/bodycalm.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Meditationsteknik: Sådan slipper du tankemylder og bekymringer

kvinde der afstresser

Krop & velvære

Krop & velvære

3 vejrtrækningsøvelser du kan lave, når du føler stressen komme

trætoppe

Guidet meditation: 7 minutters ro!

indre ro

Krop & velvære

Krop & velvære

Vejen til indre ro: ”Du skal betragte det som genoptræning, som hvis du har haft din arm i gips”

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/meditation.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

"Jeg måtte ikke sige et ord i 10 dage."

Flora gjorde sig fri af offerrollen

Flora brød med offerrollen: Når man ændrer sit mindset, ændrer livet sig også

sjæl

Lyt til din sjæl: 3 råd til at styrke din sjæl

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/vejrtraekningsoevelse.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Krop & velvære

Krop & velvære

Vejrtrækningsøvelse, der giver dig ro i hovedet

meditation

Kom godt i gang med meditation

meditation

Krop & velvære

Krop & velvære

Meditation: Her er en nem hverdagsøvelse

meditation

Krop & velvære

Krop & velvære

Derfor er meditation bedre end botox

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/panthermedia_a36425802_5760x3840.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Skab ro i hjernen med meditation

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/1512-meditation.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Derfor er meditation så effektivt

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/1414_saadan_skaber_du_tid_til_dig_selv.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Guide: Sådan skaber du tid til dig (og kun dig)

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/yoga/2012/11/1245-meditation/1245-meditation-swi.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Meditationslærer Jesper Westmarks tips til at meditere

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/traening/2012/09/1236-yogatimen/1237-yogatimen-art.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Yogatimen.dk: Nyt site for dig der elsker yoga

Meditation

Guide til »tjek ind« meditation

guide til meditation

Guide til »tjek ind« meditation

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/ea40ae4e99f84fa3a4c3d97f80138a2b_0.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Henriette Zobel: Det er ikke nok at meditere

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/meditation.png?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

6 meditationstyper

Læs også

https://dk-femina-backend.imgix.net/2022-03-03/renee_toft_simonsen_brevkasse_6.jpg?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.48&fp-y=0.18

Brev til Renée

Brev til Renée: Min bryllupsdag var den værste dag i mit liv

Mathilde Kimer, ruslandskorrespondent

Matilde Kimer fik besked om kræftsygdom i en mail: "Det russiske hospitalsvæsen er meget ulig det danske"

Makeupartisten afslører: Denne creme til 75 kr gør underværker for min hud

Makeupartisten afslører: Denne creme til 75 kr gør underværker for min hud

kvinde tager vielsesring af

Kærlighed og sex

10 former for bedrag, der kan være lige så ødelæggende for dit parforhold som utroskab

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/tina_muller.png?ixlib=vue-2.9.0&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Tina Müller: "Jeg har altid troet, at jeg skulle have børn. Men tiden var bare gået"

Jesper Gravesen

Karriere og penge

De traf et radikalt valg: "Vi gør det, andre drømmer om, men ikke tør gøre"