Det kan opleves meget voldsomt og lidt larmende, men for Gitte var det vejen til ro

Gitte Rosenborgs liv har ikke været let. I hele sit voksne liv har hun kæmpet for at lægge afstand til en turbulent opvækst med en voldelig mor. Oveni barndommens blå mærker fik den 61-årige afspændingspædagog som kun 32-årig også konstateret brystkræft, mens hun havde to små børn. Gitte blev rask, men nogle år efter gik hun alvorligt ned med stress. Først én gang, så igen. Sidste gang så slemt, at hun næsten mistede hørelsen på det ene øre.

Set i bakspejlet har rækken af wakeup calls været temmelig lang, synes hun.

– Jeg kunne lige så godt have været gået ud over kanten med det liv, jeg har levet både fysisk og psykisk. Men noget inden i mig må have passet på mig og holdt mig tilbage igennem det hele. Før i tiden tænkte jeg, at det måtte være en skytsengel, der beskyttede mig, men i dag ved jeg, at det nok er en styrke inden i mig selv, jeg kan takke for det, fortæller Gitte Rosenborg, der efter sin sidste stresssygemelding indså, at selv om hun er stærk inden i, var hun kørt flad. Hun søgte førtidspension og fik den.

– Jeg græd af lettelse, da de sagde, at selvfølgelig skulle jeg have den. Det føltes som en bekræftelse af, at ja, alt det jeg havde været igennem, havde været virkelig hårdt. Det mest fantastiske var, at jeg fik hørelsen tilbage, fortæller Gitte, der i dag bor alene i et rækkehus i Lyngby. Hendes to børn er voksne og flyttet hjemmefra.

– Det med hørelsen betyder, at det sandsynligvis har været stressrelateret. Kroppen er så forunderligt indrettet, at den lukker ned for nogle ting, når der er brug for energi andre steder, siger Gitte Rosenborg.

Kroppens vibrationer

Det var også kroppen, der førte hende på sporet af at løfte sig op over fortiden – bogstavelig talt. Hun faldt tilfældigt over et opslag på Facebook om en workshop med en guidet meditation og efterfølgende klangmeditation, som hun syntes lød spændende.

– Jeg vidste ikke, hvad det var. Men jeg sagde ja til en aften med plads til ro, fordybelse og tid til at mærke mig selv og mit inderste. Jeg trængte til at komme ud af mit hoved og ned i kroppen, siger Gitte Rosenborg.

En aften i december 2023 lagde hun sig til rette på sin yogamåtte i et hyggeligt lokale med skrå vægge i Søborg sammen med seks andre kvinder. Med masser af tæpper og puder og blafrende lys.

Efter 45 minutters guidet meditation var det tid til klangmeditation.

”Det kan opleves meget voldsomt og lidt larmende for nogle, fantastisk for andre”, advarede læreren, inden hun begyndte at spille på de særlige syngeskåle, som er lavet af kvartskrystal.

Skålene sættes i gang ved at bevæge en lille kølle på kanten eller indeni, lidt ligesom når man bevæger buen hen over violinens strenge. Krystalskålene har forskellig størrelse og afgiver hver sin meget behagelige lyd, som har samme frekvens som kroppens egen i afslappet tilstand. På den måde opstår der en slags harmoni mellem skålenes lydvibrationer og kroppens.

Blev forskrækket

Virkningen den fredag aften i december kom fuldkommen bag på Gitte, der nok var klar til en alternativ oplevelse, men ikke havde forestillet sig, hvor stærk den ville være. Hun lå med lukkede øjne efter den guidede meditation helt sikker på, at hun meget hurtigt igen ville være oppe i sin ”popcornhjerne”, som hun kalder den. Men hun nåede kun nøgternt at registrere, hvor smukke lydene, som underviseren lavede, var. Da hun lagde sin skepsis på hylden, skete det, hun ikke kan forklare:

– Jeg tænkte: ”nej, nu tager du bare imod og giver dig hen”, og pludselig svævede jeg. Det var en decideret fysisk følelse, som var meget stærk og ulig alt mulig andet, jeg har prøvet. Da jeg røg tilbage i hjernen igen, måtte jeg lige åbne øjnene og tjekke, at jeg stadig lå på gulvet. Jeg blev faktisk lidt forskrækket over, at jeg kunne komme helt derud, hvor jeg troede, at jeg svævede oppe på en lyserød galakse med de smukkeste lyde omkring mig.

Gitte var fascineret, selvom hun ikke vidste, hvorfor klanglydene havde så stor effekt på hende. De andre blev siddende til en kop te efter seancen, men hun ville bare hjem, så hun kunne bevare den helt særlige fornemmelse i kroppen.

– I dagene efter var jeg i en tilstand, der var både komplet afstressende og energifyldt. Jeg var fuld af sådan en positiv energi og indre ro, nærmest renset. Der var sket et eller andet inden i mig, som jeg aldrig havde prøvet før. Der var ikke så mange tanker i dagene efter, der var kommet en ro oppe i hovedet, og endnu vigtigere: Jeg havde ro i kroppen, fortæller Gitte, der meldte sig til en ny seance måneden efter.

Det vildeste lys og gode råd

Ved fuldmåne lagde Gitte sig igen under et af de store vinduer i skråvæggen og kiggede op på månen. Også denne gang fik hun en stærk oplevelse, som hun ikke kan forklare, da klangmeditationen gik i gang.

– Jeg så det vildeste lys og følte, der var en skytsengel, der talte til mig på det tidspunkt – og ja, jeg ved godt, det er en stemme inden i mig selv – men stemmen sagde: ”Du skal hjælpe andre. Dem, der ikke har de fornødne midler til at kunne få hjælp, så der ikke sker det samme for dem, som der er sket for dig”.

Gitte har siden fået at vide af sin underviser, at hun lå med et bredt smil i hele ansigtet under seancen.

– Der skete noget inden i mig, siger Gitte, der mistede forbindelsen til den dybe indre ro, så snart hun begyndte at tænke logisk og praktisk. ”Der blev der helt mørkt indeni, når jeg begyndte at tænke over det mere konkrete såsom, om jeg kunne leve af det. Det var åbenbart ikke meningen, at det skulle handle om penge. Nej, jeg skulle gøre det af hjertet, uden beregning.”

Gitte griner lidt, for hun synes selv, at det er lidt syret, at hun sådan er røget ind og ud af bevidsthed og underbevidsthed.

Alle gode gange to

Det er let af blive afhængig af noget, der føles så rart. Tredje gang havde Gitte Rosenborg store forventninger til klangmeditationen, for hvad ville der mon komme til hende denne gang?

– Men der skete absolut ingenting! Det var da fredeligt og afslappende, og jeg nød lydene, men der var ingen svævning, lys eller stemmer, der havde noget til mig denne gang, siger Gitte, der har gjort alvor af den besked, hun fik i sin anden klangmeditation om, at hun skulle hjælpe andre mennesker. I dag coacher hun klienter gratis, både i forhold til stresshåndtering og i at tage ansvar for eget liv.

Klanghealing er blevet en del af hendes liv. Hun går jævnligt til seancer og nyder det, og så har hun fået lov til at låne en klangskål af sin underviser til hjemmebehandling.

– Det er det mest effektive stresshåndteringsværktøj, jeg har prøvet, og jeg har prøvet mange ting! Klangmeditation lyder måske lidt langhåret, det syntes jeg jo også selv, og nogle gange bliver det også en tand for alternativt til mig, når der for eksempel bliver talt om, at noget kommer til en ”oppefra”. Ah, mon dog? Det er nok snarere indefra. Men lydene – dem elsker jeg. De går lige i kroppen.

Denne artikel blev først bragt hos SØNDAG 8/2025, som også ejes af Aller Media. Dette er en redigeret version.