træningsråd

https://dk-femina-backend.imgix.net/2023-03-11/hvad_er_mediyoga.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Hvad er mediyoga? Yogainstruktøren gør dig klogere på medicinsk yoga her

yoga

Tre yogastillinger, de fleste kan være med på

Yoga-position - sådan laver du hunden

Derfor er "hunden" en genial yoga-stilling

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/billeder/2013/oktober/yogaprim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Yoga – hjemme i stuen!

De sunde vaner der giver dig bedre sex

Kærlighed og sex

Kærlighed og sex

De sunde vaner der giver dig bedre sex

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/qmag-dot-dk/website/engangsbilleder-2014/juni/timinutterqprim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Træn … i ti minutter!

Kvinde i naturen

Træning og kost

Træning og kost

Fokusér ikke på vægttab: Træn for at blive glad

Numse øvelser

Træning og kost

Træning og kost

5 måder at få fast numse på

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/traening/2012/12/1252-giv-kroppen-en-pause/1252-traeningsekspert-anne-bech-copy.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Træningsekspert: Derfor skal din krop have pause

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/billeder/2013/juli/yogaprim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Yoga styrker hukommelsen!

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/traening.png?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

De bedste kom i gang-øvelser

Strækøvelser

Træning og kost

Træning og kost

Er strækøvelser spild af tid?

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/sondag/2013/01/04/noedder/noedder612x325.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Derfor skal du spise nødder efter træning

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/sondag/2013/11/48/vaegttab/vaegttab-stor.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Krop & velvære

Krop & velvære

Gør som mændene, når du vil tabe dig

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/mama/gravid/gravidtrneprim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træn dig i top(føde)form

To kvinder til træning

Træning og kost

Træning og kost

Hvilken form for træning passer til dig?

Træningsformer

Træning og kost

Træning og kost

Her er fem nye og anderledes træningsformer

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/sondag/2013/02/07/traen/traen612x325.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Træn på et bestemt tidspunkt og få mest ud af din træning

https://dk-femina-backend.imgix.net/storage_1/media/1401-gunbritt-tynd.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Gun-Britt Zeller: Min mand synes, jeg bliver for tynd

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/billeder/2013/august/looooobprim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Motion gør dig lykkelig!

Brug dit træningsudstyr fra supermarkedet

Træning og kost

Træning og kost

Sådan bruger du dit træningsudstyr fra supermarkedet

Maise Njor

Maise Njor gjorde det mest pinlige på scenen. Det kan vi alle sammen lære noget af

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/traening/2013/03/1311-anne-bech-traeningsvideo-del-3/1311-anne-bech-del-3-art.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Anne Bech – dit træningsprogram til gudindekrop – del 3

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/1404-traeningsraad.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

7 tips: Træn effektivt på kort tid

Læs også