Selvudvikling

Er du besat af facebook?

af Marie Varming, Psykologi 11. november 2013
Foto: All Over
Hvor tit er du på facebook? Og hvor tit tjekker du, hvor mange likes, du har fået på en status? Facebook matcher vores indgroede ønske om anerkendelse fra andre, men det kan også tage overhånd, siger internetpsykolog.

'Likes' er anerkendelse fra andre - sat i system. Så simpelt forklarer internetpsykolog Anders Colding- Jørgensen, hvad 'likes' på Facebook er for en størrelse.

20 opdateringer om dagen

Louise skriver op til 20 opdateringer på sin Facebook om dagen. Hvis hun ikke hurtigt opnår en masse 'likes' og kommentarer, sletter hun det hele igen for at skrive noget nyt og bedre.- Jeg kunne aldrig finde på at skrive, at jeg er i gang med at lave pasta eller sådan noget kedeligt. I dag skrev jeg for eksempel, at jeg snart skal have botox. Der var jeg ret spændt på hvor mange, der ville 'like'. Jeg var i hvert fald sikker på, at det var et emne, der ville skabe debat, fortællerden 29-årige kvinde.- Når jeg får et 'like', giver det et helt gib i maven på mig. Hvis jeg får rigtig mange 'likes', giver det et helt adrenalinkick. Jeg er vild med opmærksomheden og den måde, man kan provokere eller få medfølelse, alt efter hvad man vil opnå med det, man lægger ud, fortæller hun.

- Facebook er mere end et legetøj. Det er et socialt værktøj, hvor man opbygger en kreds af mennesker, som man viser ting og deler ting med. En helt naturlig følge af det er, at man anerkender det, der deles.Det svarer fuldstændig til, at man går til fest i en ny kjole. Hvis ingen kommenterer den, er det jo ikke så fedt. Og det er endnu værre, hvis det er ens børn, som ikke anerkendes, når man deler et billede af sine børn med sine venner, siger Anders Colding-Jørgensen.Men ifølge ham er 'likes' blevet mere end bare det anerkendende nik med hovedet, som det oprindeligt var på Facebook.- Det har løsrevet sig til nu også at være mere end den semantiske betydning, det oprindeligt havde: »Jeg synes godt om dette.« Nu 'liker' man jo også, hvis man ser et billede af sin vens børn, og man synes, vennen fortjener et skulderklap, selv om børnene ikke er pæne.Se mig!Men det interessante ved 'likes' er, at det er en valuta, som kan tælles.- Fem 'likes' er fem gange så godt som ét 'like.' Dermed er et like blevet en værdi i sig selv, forklarer Anders Colding-Jørgensen.- Alle mennesker er interesserede i at opnå anerkendelse. Hvis du er komplet ligeglad med hvad andre mennesker synes om dig, og så er du jo nærmest psykopat. Hvis du skriver noget på din Facebook og ikke ser, om nogen liker, svarer det til, at du fortæller en vittighed og går, før du hører, om folk griner af den, siger han.Men den virtuelle valuta, som et like er, kan også fungere som næring for egentlige 'likehunters,' altså mennesker, som nærmest er besat af at få så mange likes som muligt.- Der findes en lille gruppe mennesker, som har et ekstra stort behov for anerkendelse. De elsker Facebook, fordi det er et forum, der kan give dem den anerkendelse, som de søger, siger Anders Colding-Jørgensen, som dog understreger, at den lille narcissist i os alle godt kan lide anerkendelse, det er at få et eller flere likes.- Gad vi overhovedet uploade billeder og kommentarer, hvis ingen likede eller kommenterede? spørger Anders Colding- Jørgensen retorisk.Lysten til anerkendelse er tabu- Vi er et samfund bestående af self-made individer, men det er tabu at indrømme, at andre menneskers anerkendelse betyder noget for os. Folk siger bare, at de er ligeglade med, hvad andre tænker. For det er jo ikke fedt at sidde i kantinen og fortælle, at man er ked af, at ingen har kommenteret ens nye briller. Derfor er det også kun få, der vil indrømme, at de er afhængige af, at andre mennesker 'liker', hvad de skriver på Facebook, fordi vi ser afhængighed i det hele taget som et svaghedstegn, siger han.Men det passer godt til vores narcissistiske samfund, at Facebook er lige ved hånden 24 timer i døgnet, fordi det er meget narcissistisk at sidde og holde øje med den form for anerkendelse.- De færreste vil indrømme det, men hvis man lige har uploadet et billede af sine børn, der sidder og spiser slik foran fjernsynet, så går man lige ind og tjekker bagefter, om folk har 'liket' det. Når man så oplever, at man har 35 'likes', så føler man sig rig. Det kan ingen sige sig fri for. Ligesådan er det jo, at det gør ondt på en, hvis ingen 'liker'.

Kend dig selv - en introduktion til skyggearbejde •Kunne du tænke dig bedre at forstå hvorfor du er, som du er - og gør som du gør?•Længes du efter at vise flere eller andre sider af dig selv?•Er du træt af at føle dig låst fast i en bestemt rolle?•Vil du se, mærke, opleve og opdage hvordan du med skyggearbejde kan 'genopfinde' dig selv og træde ud i en ny - og stærkt forløsende - udgave af dig selv? Se mere om online-kurset med Pernille Melsted her