Coach om at vende tilværelsen på hovedet: Du bør tale til sig selv lige så kærligt, som du ville tale til et lille barn

Når man får en trang til at forandre noget i sit liv, kan det opstå som en stille hvisken fra en indre stemme, når man er ramt af hverdagen: ’Er det her virkelig det liv, jeg skal leve?’. Et lille suk indeni – og noget, der ikke føles helt rigtigt længere - og en længsel mod noget andet.

Det kan være jobbet, parforholdet eller måden, vi lever på, der udløser trangen. Det kan også være en stor ydre livsændrende begivenhed som at blive fyret, et dødsfald, stress eller andet, der skubber processen i gang. Noget, der gør ondt og tvinger os til at se ærligt på os selv, forklarer Sofia Manning, der er coach, kursusleder og forfatter - og står bag en af Danmarks største coachinguddannelser.

Igennem årene har Sofia Manning hjulpet tusindvis af mennesker i gang med en forandringsproces for at udleve deres fulde potentiale.

– I begyndelsen vil vi ofte forsøge at dæmpe vores trang til forandring, men typisk er det ikke noget, vi bare kan ignorere. På et tidspunkt bliver den indre stemme virkelig høj, forklarer hun.