Karriere og penge
Selvudvikling
10. december 2025Psykolog fremhæver metode, der kan være effektiv mod angst
Psykolog fremhæver en behandlingsmetode, som hun har erfaringer med kan hjælpe en stor del af personer med angst på otte til tolv sessioner.
Af: Silje Helgesen
Psykolog deler tre konkrete råd til at slippe af med angsten.
Foto: Lynne Sladky/AP/Ritzau Scanpix
Præcisering den 11. december kl. 12.40: Underrubrikken til denne artikel lød tidligere, at personer med svær angst kunne blive raske på otte til tolv timer. Femina præciserer, at psykologen henviser til studier, der viser, at op mod 80 procent kan reducere eller eller fjerne deres angst på 8-12 behandlingstimer. Af samme årsag er rubrikken også ændret.
- Jeg ved, at de, der kæmper med angst, kæmper for at komme ud af den. De søger konstant råd, og de gør alt. Men så virker det kontraproduktivt, simpelthen fordi al den kamp giver så meget fokus på det, man ikke har lyst til at tænke på.
