bækkenbund

knibeøvelser

Krop & velvære

Krop & velvære

Knibeøvelser: Sådan gør du det rigtigt - og 3 tegn på, at du bør være ekstra flittig

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/5-spoergsmaal-om-din-baekkenbund.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

5 spørgsmål om din bækkenbund, du gerne vil have svar på

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/knibeoevelser.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Bækkenbundstræning: 4 tegn på du skal knibe lidt mere

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/3-ugersprogram1tena2.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

5 hverdagssituationer, der er perfekte til knibeøvelser

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/3-ugersprogramtena.png?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Stærk bækkenbund: Knib 5 minutter om dagen – og mærk resultater på 3 uger

Øvelser mod smerter i bækkenet

Den rigtige øvelse til dig, der har smerter i bækkenet (og kan måske ikke altid holde dig)

underlivsprolaps

Underlivsplagen ingen snakker om: Sker for op mod 50 % efter fødslen

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/mama/parforhold/sexnejtakprim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Gode råd mod smerter ved sex efter fødslen

Yoga øvelser

Yoga øvelser kan hjælpe dit sexliv

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/mama/mor/knibeoevelser1prim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Knib dig til en stærk bækkenbund

Læs også

Mette Abildgaard

Køn & identitet

På vej til et møde blev Mette Abildgaard stoppet af en kollega: Han var blevet forstyrret af min læbestift

Cameron Diaz

Internettet går amok over Diaz' frisure - hvor er det nu lige, vi har set den før?

Jeans-trick

Farmor-trick er gået viralt: "Nu passer mine jeans"

Ulykke relationer graviditet

Emma lå i koma, da hun blev mor til lille Wilma

Katherine Diez, Adam Price

Katherine Diez fortæller: Sådan mødte hun og Adam Price hinanden

Tinder-fortaelling

Tinder-fortællinger

"Efter tre dates havde jeg hilst på fem af hans venner og snakket i telefon med hans mor"