bækkenbund

knibeøvelser

Krop & velvære

Knibeøvelser: Sådan gør du det rigtigt - og 3 tegn på, at du bør være ekstra flittig

https://imgix.femina.dk/media/article/5-spoergsmaal-om-din-baekkenbund.jpg

5 spørgsmål om din bækkenbund, du gerne vil have svar på

https://imgix.femina.dk/media/article/knibeoevelser.jpg

Bækkenbundstræning: 4 tegn på du skal knibe lidt mere

https://imgix.femina.dk/media/article/3-ugersprogram1tena2.jpg

5 hverdagssituationer, der er perfekte til knibeøvelser

https://imgix.femina.dk/media/article/3-ugersprogramtena.png

Stærk bækkenbund: Knib 5 minutter om dagen – og mærk resultater på 3 uger

Øvelser mod smerter i bækkenet

Den rigtige øvelse til dig, der har smerter i bækkenet (og kan måske ikke altid holde dig)

underlivsprolaps

Underlivsplagen ingen snakker om: Sker for op mod 50 % efter fødslen

https://imgix.femina.dk/media/websites/mama/parforhold/sexnejtakprim.jpg

Gode råd mod smerter ved sex efter fødslen

Yoga øvelser

Yoga øvelser kan hjælpe dit sexliv

https://imgix.femina.dk/media/websites/mama/mor/knibeoevelser1prim.jpg

Knib dig til en stærk bækkenbund

Læs også