bækkenbund

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/mama/mor/knibeoevelser1prim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Knib dig til en stærk bækkenbund

underlivsprolaps

Underlivsplagen ingen snakker om: Sker for op mod 50 % efter fødslen

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/3-ugersprogram1tena2.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

5 hverdagssituationer, der er perfekte til knibeøvelser

knibeøvelser

Krop & velvære

Krop & velvære

Knibeøvelser: Sådan gør du det rigtigt - og 3 tegn på, at du bør være ekstra flittig

Yoga øvelser

Yoga øvelser kan hjælpe dit sexliv

Øvelser mod smerter i bækkenet

Den rigtige øvelse til dig, der har smerter i bækkenet (og kan måske ikke altid holde dig)

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/knibeoevelser.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Bækkenbundstræning: 4 tegn på du skal knibe lidt mere

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/mama/parforhold/sexnejtakprim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Gode råd mod smerter ved sex efter fødslen

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/3-ugersprogramtena.png?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Stærk bækkenbund: Knib 5 minutter om dagen – og mærk resultater på 3 uger

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/5-spoergsmaal-om-din-baekkenbund.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

5 spørgsmål om din bækkenbund, du gerne vil have svar på

Læs også