åndedræt

nem åndedrætsøvelse

Nem åndedrætsøvelse til dig, der trænger til ro i krop og sjæl

kvinde der afstresser

Krop & velvære

Krop & velvære

3 vejrtrækningsøvelser du kan lave, når du føler stressen komme

stress af med åndedrættet

Øvelse: Brug dit åndedræt til at slippe stressen

kvinde på mark breder armene ud

Line Munk: Jeg har ladet min mave genvinde pusten - bogstaveligt talt

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/1534_derfor_skal_du_traekke_vejret_rigtigt.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Krop & velvære

Krop & velvære

Træk vejret rigtigt - så fjerner du stress og angst fra kroppen

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/yoga/2012/11/1245-meditation/1245-meditation-swi.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Meditationslærer Jesper Westmarks tips til at meditere

Læs også

elvira

Pludselig var hun efterlyst i adskillige medier: "Jeg følte mig fanget på Herlufsholm"

Mette Abildgaard

Køn & identitet

På vej til et møde blev Mette Abildgaard stoppet af en kollega: Han var blevet forstyrret af min læbestift

ryan renolds

Ryan Reynolds blev opereret på direkte tv - og det kan have reddet hans liv

Cameron Diaz

Internettet går amok over Diaz' frisure - hvor er det nu lige, vi har set den før?

baby

Anne Sophie Lassen gik i gang med at undersøge, hvorfor kvinder egentlig tager mest barsel. Resultatet kom bag på hende

Trine_Dupont_monogam

Trine er gift med Morten og kæreste med Jørn: "Det er hårdt arbejde"