åndedræt

nem åndedrætsøvelse

Nem åndedrætsøvelse til dig, der trænger til ro i krop og sjæl

kvinde der afstresser

Krop & velvære

Krop & velvære

3 vejrtrækningsøvelser du kan lave, når du føler stressen komme

stress af med åndedrættet

Øvelse: Brug dit åndedræt til at slippe stressen

kvinde på mark breder armene ud

Line Munk: Jeg har ladet min mave genvinde pusten - bogstaveligt talt

Krop & velvære

Krop & velvære

Træk vejret rigtigt - så fjerner du stress og angst fra kroppen

Træning og kost

Træning og kost

Meditationslærer Jesper Westmarks tips til at meditere

Læs også

Charlotte Bircow om sin nye kæreste: "Jeg havde lidt opgivet. Og pludselig finder man én, der har det hele"

Se, lyt & oplev

Hvad er forskellen på Æ, Ø og Å? Her er de ting, amerikanske Kelly undrer sig over

Kristina Aamand

Kærlighed og sex

Kristina var mor til fem og gift på 20. år, da hun forelskede sig i sin ungdomskæreste

Astrid vil skabe Danmarks bedste arbejdsplads: Her er lige løn, barselsbonus - og 32 timers arbejdsuge

Slip kroppen fri

Sanne Søndergaard: "Du har en krop, du ikke behøver hverken hade eller elske – den er der bare"

Det er ikke kun kvinder, som får menstruation. Det gør transpersoner også, og jeg er en af dem