træningsprogram

Træningsprogram hjemme

Træning og kost

Træningsprogram til hjemme træning

Opvarmning til løb: Få de bedste opvarmningsøvelser af løbeekspert Anna Bogdanova

Opvarmning til løb: Fire øvelser, der giver lettere ben på ruten

https://imgix.femina.dk/media/article/1820-workout-prim.jpg

Krop & velvære

12 minutters workout er nok: Her får du øvelserne

Træningsprogram: Løb 10 km

Sådan bliver du klar – 10 kilometer løbeprogram

https://imgix.femina.dk/media/sondag/2013/07/28/sundhed/fladnumse-612x325.jpg

Krop & velvære

Derfor bliver din numse fladere med tiden

https://imgix.femina.dk/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/traening/2013/03/1311-anne-bech-traeningsvideo-del-3/1311-anne-bech-del-3-art.jpg

Træning og kost

Anne Bech – dit træningsprogram til gudindekrop – del 3

https://imgix.femina.dk/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/traening/2013/03/1311-anne-bech-traeningsvideo-del-2/1311-anne-bech-del-2-art.jpg

Træning og kost

Anne Bech – din træning til gudindekrop – del 2

https://imgix.femina.dk/media/c720271dd0294b20be1d3a6caced79da.jpg

Træning og kost

Sundt at træne hele livet

Læs også