Femina update

Må man stille krav til sin polterabend? I denne uges afsnit af femina update fortæller gæst Diana Bolin om intentionen bag sit polterabend-manifest, der skal hjælpe veninderne i gang med planlægningen af hendes egen polterabend. Det, der ved første øjekast kan ligne mangel på tillid til sine venners evner eller kontrol, handler for Diana om noget helt andet. Gæst: Diana Bolin Vært: Kamilla Kilias

Om det er salg af ejendomme kombineret med intriger eller gæt af boligpris- og type, så er boligprogrammerne meget mere end bare underholdning. Vi taler i dag om, hvorfor vi er så optaget af hjemmet, hvad vi får ud af at se de mange boligprogrammer, og hvad det siger om vores tid og os som mennesker.  Gæster: Carina Nørgaard Schou & Mette Mechlenborg Vært: Kamilla Kilias

For mange kvinder er det et ubehageligt vilkår i hverdagen – det, jeg kalder skideskam. En skam omkring det at gå på toilettet uden for hjemmets fire vægge, hvad enten det er hos kæresten, på arbejde eller i sociale sammenhænge. Men hvorfor er det så skamfuldt for mange kvinder at gå på toilettet andre steder end derhjemme? Og hvad sker der egentlig, når vi undertrykker trangen?  Gæst: Signe Larsen Vært: Kamilla Kilias

Ankelstrømpen er blevet en af de tydeligste identitetsmarkører for en Millenial - i hvert fald hvis man spørger generation Z. Længden på strømper har startet en generationskamp og klub på sociale medier, men hvorfor egentlig? Hvorfor har vi så travlt med at adskille os fra og udskamme tidligere generationer, mens vi cementerer nye? Det taler vi om i denne uges afsnit.  Gæster: Ane Høgsberg & Majbritt Maria Lundgaard Vært: Kamilla Kilias Klip: Youtube, TikTok

Venner er vigtige, det ved vi godt. Men alligevel er det ofte venskaberne, der bliver sat på standby eller stille glider ud, når voksenlivet rammer. Hvorfor er det så svært at holde fast i venskaber? Og hvad skal der egentlig til for at genoplive dem? Vi tager venskaber til revision i dagens afsnit. Gæster: Signe Larsen & Heidi Kirkeby Mogensen Vært: Kamilla Kilias

I den her uge har jeg fundet et afsnit fra sidste sommer frem til dig. For mens ferier for mange er noget, man ser frem til, så kan en lang ferie være springbrættet til et liv hver for sig for mange par. Skilsmissetallene stiger nemlig efter ferieperioderne, hvor flere par beslutter at gå hvert til sit. Parterapeut og sexolog Ditte Winkel fortæller, hvad det er ved ferier, der er så sprængfarligt for et forhold. Gæst: Ditte Winkel Vært: Cecilie Fuhlendorff

Flere kvinder drømmer om traditionelle kønsroller. Tendensen hedder Trad Wife og er en livsstil, hvor kvinder i højere grad abonnerer på at være hjemmegående. I dagens afsnit taler Kamilla med Clara, der er en af dem, der for en stund gerne opgiver sin karriere for at være grundsøjlen i sin familie. Gæst: Clara Elisabeth Nybo Vært: Kamilla Kilias Klip: TikTok, YouTube

Danmark er anerkendt på den internationale madscene, Copenhagen Girl-æstetikken er inspiration til flere TikTok-videoer og den danske hygge er blevet verdenskendt som noget, alle gerne vil have en bid af. Og det ry er også nået til Hollywood - flere og flere kendte lægger nemlig vejen forbi vores lille land. Men hvorfor er Danmark blevet det hippe sted? Hvem har besøgt os hen over sommeren, og hvad gør de mange besøg ved os danskers selvopfattelse? Gæst: Sarah Jane Kok Vært: Kamilla Kilias

Har du haft en brat sommer? Ordet brat dominerer lige nu på sociale medier, hvor flere og flere melder sig under de limegrønne faner og har en brat girl summer. Fænomenet er endda blevet så stort, at det har fået en rolle i det amerikanske præsidentvalg. Men hvad betyder ordet brat helt præcist, hvad er en 'brat girl summer’ og hvorfor er det gået viralt?  Det taler vi om i denne uges afsnit. Gæst: Heidi Kirkeby Mogensen Vært: Kamilla Kilias Lydklip: TikTok, YouTube

femina update holder sommerferie, og derfor kan du i denne uge genhøre et af vores tidligere afsnit fra juli 2023, hvor vi taler om vores hunger efter sol. Solbadning giver en solbrun hud, men det giver også solens skadelige stråler mulighed for at trække ned i huden. Livsstilsekspert Julia Lahme fortæller, hvorfor vi er så vilde med solen, at vi, trods velkendt risiko for kræft, lægger os til at stege i solen og i solarier. Gæst: Julia Lahme Vært: Cecilie Fuhlendorff

femina update holder sommerferie, og derfor kan du i denne uge genhøre et af vores tidligere afsnit fra juli 2023, hvor vi taler om, hvordan sommer ofte er lig med alkohol for rigtig mange danskere. Men en stor del af os er begyndt at blive nysgerrige på, hvordan et liv uden alkohol vil se ud. Fænomenet sober curious har bredt sig, og nu hvor sommeren med dens mange fester er i gang, er det måske tid til at overveje: Kan vi hygge os lige så meget uden alkohol? Gæst: Julia Lahme Vært: Cecilie Fuhlendorff

Har du venindedatet? I tyverne og trediverne kan der opstå et skel mellem, hvor man selv og ens venner er i livet. Og her kan man måske få lyst til at finde nogle nye veninder, der er mere på bølgelængde med en. I denne uges afsnit taler vi om, hvordan man dater sig til nye veninder og måske endda bliver venneforelsket. Gæster: Lissa Paustian & Malene Riis Sørensen Vært: Kamilla Kilias

Hvordan er det at være kvinde på festival? Festivalsæsonen er i fuld gang, og i denne uges afsnit af femina update er vi taget på den ikoniske Roskilde Festival for at tale med de kvindelige festivalgængere om, hvordan følelsen af tryghed og sammenhold påvirkes, når tusindvis af fremmede campere side om side i en hel uge. Og så deler de også deres bedste tips til andre kvinder, der skal på festival i løbet af sommeren. Gæster: Signe Larsen og Sigrid Glavind Vært: Kamilla Kilias

Stresser du også over, hvordan du skal give dine børn en mindeværdig sommer? I denne uges afsnit af femina update taler Kamilla med journalist og influencer Christina Sander om, hvilke forventninger der opstår, når man har børn, og det ikke længere kun er ens egne men en hel families sommerforventninger, der skal tages højde for.  Gæst: Christina Sander Vært: Kamilla Kilias

Vin på fortovscafeer, koncerter under åben himmel og lange lyse nætter. Sommeren er den tid på året, der indbyder allermest til sociale arrangementer, overskud og gode minder. Derfor er vores forventninger ofte skruet helt i vejret. Men måske kan forventningerne også blive urealistiske og medføre skuffelse eller decideret sommertristhed? Vi taler om den utopiske sommer i denne uges afsnit af femina update.   Gæster: Heidi Kirkeby Mogensen & Cecilie Fuhlendorff Vært: Kamilla Kilias

Sommeren er for mange af os lig med tid til at dykke ned alle de film, bøger, serier og podcast, som vi normalt ikke har tid til, og det gælder selvfølgelig også i år. De kyndige kulturjournalister fra podcasten Det vi elsker har været på Heartland-festival og samle inspiration, og i dag er de i studiet for at give dig de bedste anbefalinger til sommeren med indhold lavet med eller af kvinder. Gæster: Signe Bjørg Granberg og Carina Nørgaard Schou Vært: Cecilie Fuhlendorff

Dramaqueen, hystade, strigle, rappenskralde. Der findes mange nedsættende ord for en vred kvinde, og det kan være svært at lave samme opremsning af skældsord for en vred mand. Mange kvinder får nemlig point for at være søde, nemme, medgørlige og samarbejdsvillige. Men hvorfor må vi ikke være vrede, og hvordan lærer vi at slippe vreden fri? Gæster: Pernille Melsted & Katrine Rosenbæk Vært: Kamilla Kilias

De seneste måneder har et fænomen spredt sig på sociale medier, der går under navnet mikrofeminisme. Det dækker over en bølge af kvindelige brugere, der deler små ting, de gør i hverdagen, som er aktivistiske og skal fremme ligestillingen. I dagens afsnit dykker vi ned i fænomenet med journalisterne Signe og Heidi fra femina, der har beskæftiget sig med begrebet, og som også selv deler ud af, hvad de er begyndt at gøre. Gæster: Signe Larsen og Heidi Kirkeby Mogensen Vært: Cecilie Fuhlendorff

Ugens afsnit af femina update er lavet i samarbejde med Mofibo. Vold og mobning var nogle af de redskaber, der ifølge Maria Hirse blev brugt for at etablere det interne hieraki i fængslet, da hun sad inde. I sin nye bog "Kvinde værst - mit liv bag tremmer", fortæller hun om sin oplevelse med at sidde inde som kvinde, og i ugens afsnit af femina update fortæller hun om dagligdagen som kvinde i et fængsel, hvor brutalitet og søsterskab levede side om side. Gæst: Maria Hirse Vært: Cecilie Fuhlendorff

Tænkt hvis du kunne planlægge din fødselsdagsfest til at blive afholdt en dag, hvor du er i dit absolut mest sociale hjørne eller en fridag når energien er i bund. Spørger man denne uges gæst i femina update, så behøver det ikke bare at være ønsketænkning, men det kræver, du bliver fortrolig med din cyklus - og måske endda tilrettelægger din hverdag efter den. Gæst: Ida Axholm Vært: Kamilla Kilias

"Migræneramte er eksperter i bare at bide tænderne sammen". Sådan siger en af ugens gæster i femina update. Men sådan behøver det ikke at være. Over 800.000 danskere lider af migræne, og de fleste af dem er kvinder. Som med mange andre sygdomme, der primært rammer kvinder, har sygdommen været underbelyst i mange år, men budskabet fra dagens gæster er klart: Der er faktisk noget, du kan gøre, hvis du lider af migræne. Hør, hvad det er, i podcasten, hvor ugens gæster også fortæller, hvad du kan gøre, hvis du er omkring nogen, der er migræneramt. Gæster: Anna Løfqvist og Maren Eriksen Vært: Cecilie Fuhlendorff

Hvordan vil du have det, hvis din partner var sammen med en anden? Kærlighed kommer i alverdens konstellationer, men særligt det åbne forhold tiltaler den yngre generation. Så hvad er det, der er så attraktivt ved at åbne forholdet op og have flere partnere? Det taler vi om i denne uges afsnit af femina update. Gæst: Anne Sofie Boelsmand Vært: Kamilla Kilias

Da 27-årige Sofie blev fyret, udløste det en krise, som flere af hendes jævnalderende genkender. Den såkaldte kvartlivskrise havde ramt hende, og hun blev i tvivl om, hvad hun egentlig skulle med sit liv. Flere af de ting, hun havde gjort indtil nu, var egentlig ikke noget, hun blev glad af, men det havde givet hende tryghed og anerkendelse. Så hvad nu? Sofie fortæller, hvordan kvartlivskrisen bor i hende lige nu, og hvad hun forsøger at bruge den til. Gæst: Sofie Sytnik Vært: Cecilie Fuhlendorff

Deler du billeder fra ferien på dine sociale medier? Rejser har længe været forbundet med det at koble af og holde fri fra hverdagens stress og jag, men i dagens digitale tidsalder har det måske fået en ekstra betydning. Sociale medier har nemlig ændret måden, vi oplever rejser på. Men hvorfor er det blevet et varemærke på sociale medier at være en globetrotter, hvad har den øgede dokumentation gjort ved vores rejsevaner, og bruger vi det aktivt som del i fortællingen om os selv?  Gæst: Julia Lahme Vært: Kamilla Kilias

Hvis du har en rynke, kan du nemt få den fjernet, og er læberne for små, så findes der filler. Du kan også få løftet ansigtet, hvis det hænger efter en slankekur, og sidder næsen forkert, kan du få den rettet. Det er nemmere end nogensinde at lave om på sit udseende, hvis du vil betale for det, og kosmetiske indgreb stiger kun i popularitet. Det samme gør diskussionen om, hvad det gør ved os, at vi nemt kan lave om på, hvordan vi ser ud, og den snak folder vi ud i dagens afsnit. Gæster: Silke Grane og Anna Sofie Harboe Andersen Vært: Cecilie Fuhlendorff

Vores syn på terapi og selvudvikling har ændret sig, og det er blevet en valuta at se indad, mærke efter helt ned i maven og italesætte og handle ud fra egne følelser. Vi lever i en guldalder for mental sundhed, men kan vi være så opslugte af egne følelser og behov at vi glemmer fællesskabet? Kan vi føle for meget?  Gæst: Amalie Langballe & Anne Görlich Vært: Kamilla Kilias 

Snakken om kropspositivisme er bølget frem og tilbage, men for nogle år siden tog den til. Det blev en tendens - en tendens, som mange gerne så blive til et nyt kropssyn. Men som med de fleste tendenser, så kan de forsvinde, lige så hurtigt, som de er dukket op. Og derfor spørger en af gæsterne i dagens afsnit: Betyder fremkomsten af slankemedicin, at de mange års hårdt arbejde med at lære at elske min egen krop er spildt? Gæster: Julie Voldby Bruun og Signe Larsen Vært: Cecilie Fuhlendorff

Overgangsalderen er en uundgåelig fase i enhver kvindes liv, der bringer en hel række af fysiske og følelsesmæssige forandringer med sig. Men selvom det er noget alle kvinder kigger ind i, så er det langt fra alle, der ved hvad det kan indebære. Det oplevede dagens gæst Maria Trier fra Menokind selv, da hun i fem år levede med slemme symptomer og en fejldiagnose, før hun fik lægens ord på, at hun var i begyndelsen af sin overgangsalder. Gæst: Maria Trier Vært: Kamilla Kilias

Venner er for evigt, venner er for altid, venner er det vigtigste. Vores forhold til vores venner er omtalt på utallige måder i bøger, serier, film og især i popkulturen er det gennemgående, at venskaber varer ved. Men gør de det? Og endnu mere præcist: Gør de det, når vi bliver voksne og har rigtig meget andet i livet, der fylder tiden og tankerne? Det taler vært Cecilie Fuhlendorff i dag med Kathrine Hinge og Johanne Bille om. De har nemlig selv mærket, hvordan det at blive voksen, har ændret deres venskaber. Gæster: Kathrine Hinge og Johanne Bille Vært: Cecilie Fuhlendorff

Under varme himmelstrøg, palmer og med vandudsigt åbner hun sin computer og starter arbejdsdagen. Maja Grønholdts arbejdsliv er ikke som de flestes. Hun har gjort op med det klassiske arbejdsliv og arbejder nu på farten fra alle verdensdele. Men hvordan er det at have en konstant skiftende kontorplads? Er det lige så eksotisk, som det lyder, eller bliver også dét hverdag på et tidspunkt? Gæst: Maja Grønholdt Vært: Kamilla Kilias

Sponsoreret af Mofibo | Som børn vokser vi op med vores forældre som de allerførste og største rollemodeller. Vi søger kærlighed og anerkendelse og at blive valgt til. Sådan var det også for Ditte Kronborg. Men hun har hele sit liv været bevidst om, at der er noget, der står mellem hende og sin far. For Dittes far er rocker og for ham har rygmærket, vesten, klubben og brødrene altid været det ultimative første valg, som alt andet må vige for. I denne uges afsnit af femina update kan du høre, hvad det har betydet for Dittes liv at være rockerens datter, og om man overhovedet kan opretholde en relation, når man konstant er i anden række? Gæst: Ditte Kronborg Vært: Kamilla Kilias

Nettet flyder over med de såkaldte micro trends, som især skyder frem på det sociale medie TikTok. De mange trends hiver modeverden og forbrugerne fra den ene gennemførte stil til den anden - på rigtig kort tid. Nogle gange går det endda så hurtigt, at de nærmest ikke kan betegnes som en trend. Det forklarer Christoffer Juul, der er journalist og velbevandret i mode, i dagens afsnit, hvor han også fortæller, hvad den hurtige trendcyklus gør ved vores forhold til mode. Gæst: Christoffer Juul Vært: Cecilie Fuhlendorff Klip: TikTok

Du ser nok sjældent de husvilde piger i gadebilledet. De virker næsten usynlige, men de er der. Selvom der er ved at ske en opbygning af viden på området, så mangler der stadig tal på omfanget af børn under 18, der ikke har et permanent sted at bo. Vi ved dog, at flere af dem, der lever uden et sted at bo fast, er under 18 år, og der er beretninger om piger helt ned til 14 års alderen. Journalist Nanna Niemann har talt med nogle af pigerne om, hvordan de har skulle overleve på gaden, og hvordan det er som pige at være husvild. OBS: Historierne, der bliver fremlagt i afsnittet, er fremlagt som pigerne husker dem, og Femina har ikke haft mulighed for at tjekke alle detaljerne. Gæst: Nanna Niemann Vært: Cecilie Fuhlendorff

Lige fra Jeanette var helt lille, har hun følt, at hun var født med en fejl. I dag har hun fundet frem til fejlen og lever endelig som sig selv. Men vejen har været svær og i perioder fået hende til at overveje, hvad livet var værd at leve for, når det skal være så svært at få lov til at leve som sig selv. Jeanette fortæller i dagens afsnit om de opbyggede frustrationer, der ledte til tanker om selvmord. Og ikke mindst om hvordan hun kom væk fra tankerne igen og fandt sin rette plads i verden. Gæst: Jeanette Anne-Lisa Hansen Vært: Kamilla Kilias

Thea Skjærbæk Pedersen er født uden livmoder, og selvom hun har sunde æg og æggestokke, så er vejen til at få biologiske børn i Danmark rigtig lang for hende. Hun må nemlig ikke få taget æg ud herhjemme, fordi det ville være med henblik på at få sat dem op i en rugemor. Derudover kan hun ikke benytte sig af en rugemor i Danmark, da sundhedspersonale ikke må hjælpe til med kunstig befrugtning ved rugemoderskab her i landet. Med andre ord: det er umuligt for Thea at få sine biologiske børn i Danmark, selvom hendes æg ligger klar. Derfor mener hun, at de danske regler for surrogati bør lempes. Gæst: Thea Skjærbæk Pedersen og Malene Tanderup Sørensen Vært: Cecilie Fuhlendorff

I ni år har Joan Divine befundet sig i den følelsesmæssige rutsjebane kaldet fertilitetsbehandling, inden hun i 2021 endelig kan kalde sig selv mor. I dag bruger hun sin egen fortælling som stemme i fertilitetsdebatten, der nu også har fået politisk fokus. Hun fortæller i denne uges afsnit om de ni år med op og nedture, om hvad hun har savnet fra sundhedsvæsnet i sin kamp, og om hvorfor fertilitet overhovedet skal være statens ansvar.

I Danmark elsker vi alkohol. Og for rigtig mange danskere går kærligheden til alkohol ud over kærligheden til andre. Hvert 10. barn vokser op med forældre med alkoholproblemer, og for de børn, der lever i hjem med store mængder alkohol, kan det have store fysiske, psykiske og sociale konsekvenser. Det er gæst i dagens afsnit et eksempel på. Sangeren Emma Winther voksede op med sin mor, der udviklede et alkoholmisbrug, efter Emmas far forlod hende. Og det misbrug endte med at komme i første række - også før Emma. Gæst: Emma Winther Vært: Cecilie Fuhlendorff

Annonce for Den grønne slagter | I januar melder mange af os sig ind i fitnesscenteret, lover at følge en sundere kost, eller måske tager udfordringen op med en alkoholfri måned. Ambitionerne er store, men hvordan sikrer vi, at de er realistiske og passer ind i hverdagens trummerum? Camilla Kjems, der i den grad har omlagt sit liv, fortæller i dagens afsnit, hvordan hun prioriterer sundhed i en travl hverdag. Gæst: Camilla Kjems Vært: Kamilla Kilias

Hun er den længst siddende regent i Danmark - 52 år bliver det til. Men nu har Dronning Margrethe den Andens regeringstid en slutdato. Den hedder den 14. januar 2024. I flere generationer har hun været Danmarks royale overhoved, og hun har regeret i en tid, hvor ligestillingskampene er bølget op og ned - men sjældent har de været fraværende. Alligevel har hun aldrig forholdt sig detaljeret til spørgsmål om ligestilling, når hun har fået dem. I dagens afsnit ser vi på dronningens regeringstid i ligestillingens navn.

Har du sat et nytårsforsæt for dig selv? Nytår gør de fleste af os højstemte og får os til at sætte ambitiøse mål for det nye år. Men som du måske kender det fra dine tidligere fejlslagne nytårsforsætter, så er det ikke nødvendigvis en let sag at ændre adfærd fra den ene dag til den anden. Men der er heldigvis råd for den slags. I denne uges afsnit af femina update fortæller sociolog Anette Prehn om, hvordan du bedst ændrer dit mindset, sætter nye mål for dig selv og ikke mindst om, hvordan du lykkedes med dem.

For syv år siden fik Laura Kristensen en abort. Hun er vokset op med aborten som en grundlæggende rettighed og er som ung kvinde blevet fortalt, at retten til at bestemme over egen krop er en selvfølge i Danmark. Men da hun selv stod midt i det, oplevede hun, at det langt fra var tilfældet. I år har vi markeret 50-året for den frie abort i Danmark, men hvor fri er aborten egentlig? Det sætter Laura spørgsmålstegn ved i dagens afsnit. Klip: YouTube, https://folketinget.dk/

Halvdelen af jordens befolkning er kvinder. Men inden for kvindesygdomme er der flere spørgsmål, end der er svar. Kun fire procent af verdens forskningsmidler går til forskning i kvindesygdomme. Flere forskere peger på, at der er en ubevidst kønsbias, der i årevis har gjort det svært at få bevillinger til forskning i kvindesygdomme. Konsekvenserne er store for de kvinder, som lever med alvorlige og invaliderende smerter. En af de kvinder, der har mærket konsekvenserne ved den manglende forskning i kvindesygdomme er 27-årige Nadia Mughal. Hun har efter 15 år i smerter nu fundet ud af, at hun har endometriose.

Dagens afsnit er lavet i samarbejde med Netflix: Igennem seks sæsoner har vi kunne følge det britiske kongehus og især Dronning Elizabeth i serien The Crown. Vi har fulgt hende, fra hun som ung prinsesse blev gift med prins Phillip og i hele hendes tid som dronning. Til trods for, at Dronning Elizabeth ikke var den første kvindelige regent i Storbritannien, så er diskussionen om Elizabeth som feministisk forbillede flere gange blusset op - og netop den tapper vi i dag ind i med Emma Rønberg Paaske. Lyd: Netlifx/Youtube

I dagens moderne verden, hvor definitionen på kærlighed og forhold konstant udvikler sig, er det at være single ikke længere en sjældenhed. Der har i virkeligheden aldrig været flere singler, end der er i dag - og alligevel kan det føles så forbandet ensomt, når man igen tropper op til familiefesten eller vennemiddagen alene. Den følelse kender dagens gæst Kathrine Hinge i særdeleshed, og i det her afsnit deler hun sine erfaringer og tanker om, hvordan det er at navigere gennem tilværelsen som den sidste single - på godt og ondt.

For mange unge kan det være uoverskueligt at skulle finde en vej at gå i livet. Der er nemlig en udbredt forestilling om, at vi skal gå på en line gennem livet, som er lige fra start til slut - og hvis vejen er snørklet, så har vi fejlet. Det bidrager til en stigende mistrivsel blandt især de 16-26-årige. En af dem, der har taget en mere snørklet vej, end hun troede, hun skulle, er hækledesigneren Rose Svane. Hun var sikker på, hun skulle være psykolog, fordi det var dét fag, hun var god til i gymnasiet. Men efter tre afslag på psykologistudiet befandt hun sig i en krise over, hvad der så skulle ske.

Vi har alle et indprentet billede af den berømte og berygtede stedmor, som vi har set karakteriseret som ond og grusom i eventyr som Snehvide og Askepot. Og lige præcis rollen som den onde stedmor er for mange skrækscenariet, når man indgår i en sammenbragt familie. Men spørger man dagens gæst Ditte Wie, så er det uundgåeligt.

Anika Tronier har været 11 år i politiet og været i Forsvaret af flere omgange, hvor hun har været udsendt i Afghanistan. Hun har nu trænet de 18 kvinder, der er med i DR-programmet Slædepatruljen. Hun vil ændre det narrativ, der er omkring, at kvinder skal være som mænd for at blive accepteret i mandsdominerede felter. Og hun vil vise både mænd og kvinder, at hvis vi alle tør vise mere af os selv, så bliver vi dygtigere, fordi vi bliver mentalt stærkere - også i miljøer, hvor vi tror, det handler om at være fysisk stærk.

I sommer oplevede folketingsmedlem Fie Hækkerup (S) sit livs værste smerter, da hun fik en medicinsk abort. Det fik hende til at føle sig utryg og tænke, at der måtte være noget galt med hende, når nu det var så meget værre end kraftige menstruationssmerter, som de sundhedsfaglige på forhånd havde sammenlignet det med. Men da hun efterfølgende delte sin oplevelse med andre kvinder, der også havde fået en medicinsk abort, var fortællingen den samme. ⁠Så hvorfor informeres der ikke ordentligt om smerterne, hvorfor smertelindres kvinder ikke bedre og hvorfor har flere kvinder ikke råbt op? Det taler vært Kamilla Kilias med Fie Hækkerup om i denne uges afsnit af femina update.

Selv om de fleste hjernerystelsesforløb er milde, oplever 34 procent stadig senfølger efter tre måneder. De senfølger bliver også kaldt post-commotionelt syndrom, forkortet PCS. Især kvinder er overrepræsenteret blandt dem, der udvikler PCS. Johanne Bille fik i januar en hjernerystelse, som vendte op og ned på hendes dagligdag. Også selvom hun ikke til at begynde med troede, at hun havde slået hovedet særlig slemt. I femina update fortæller hun i dag, hvordan hun måtte skabe en ny hverdag efter hjernerystelsen.

Rollen som mor har sjældent været sat så meget under lup, som den er nu. Vi kan alle følge med i hinandens liv på sociale medier, læse klummer og se og skrive kommentarer til hinanden om, hvordan vi er de bedste forældre. Og rigtig mange er forvirrede over, om de nu er gode nok forældre. En af dem, der mener, at der mangler nuancer i måden, der bliver talt om at være mor på, er radiovært Line Kirsten Nikolajsen. Hun blev selv mor for første gang i april 2022, og i dag fortæller hun, hvad der kom bag på hende i forhold til folks meninger, da hun nu ikke bare var sig selv, men også mor til Polly.

Hvem ønsker sig egentlig ikke at leve et sundt og langt liv? Den seneste tid har et nyt sundhedsfænomen, der måske kan få det ønske til at gå i opfyldelse, bredt sig. Det hedder Longevity og henviser til den moderne videnskab om at leve længere ved brug af teknologi, behandlinger og en særlig livsstil, som siges at være livsforlængende og helbredende - og ja, med tiden måske endda også foryngende. Mediechef Camilla Kjems har forsøgt at leve efter principperne og fortæller her om de overraskende resultater.

Tror du, vi har ligestilling i Danmark? Det mener 58 procent af danskerne, at vi har. Men en ny rapport fra World Economic Forum viser et lidt andet billede. Du skal nemlig scrolle helt ned til en 23. plads for at finde vores lille land på den seneste ligestillingsmåling, og det er langt fra de geografiske nabolande, vi normalt sammenligner os med. Vi taler i denne uge med Cathrine Berendt Andersen fra instagramprofilen Kvinde kend din statistik om stillingen mellem kønnene, om hvorfor vi halter efter vores naboer og hvordan vi løser det.

De bliver kaldt "De magtfulde få". Det er en række af gerningspersoner, som står for størstedelen af den grove partnervold, der bliver begået i Danmark. Partnervold er en af de hyppigst forekommende voldstyper, og ifølge Danner er det langt fra unormalt, at flere kvinder udsættes for vold af den samme mand. Aja Larsen er journalist på femina update, og hun har talt med fem kvinder, som alle har været udsat for vold af den samme mand over en lang årrække. I ugens afsnit fortæller hun vært Cecilie Fuhlendorff historien om de kvinder, som ikke mener, at systemet har kunne beskytte dem.

Debatten om kvinders angiveligt falske voldtægtsanmeldelser er blusset op igen, efter fire kvinder har anklaget den britiske komiker Russel Brand for voldtægt, seksuelle overgreb og misbrug. Devisen om, at man er uskyldig indtil det modsatte er bevist, er en grundsten i vores retspraksis og bør ikke betvivles. Men hvorfor er det, at det i velunderbyggede sager om voldtægt - ofte begået af feterede mænd - er kvinderne, der mistænkeliggøres? Det taler vært Kamilla Kilias med talsperson for Everyday Sexism Project Danmark Zen Donen om i denne uges afsnit.

Tager du også ofte dig selv i at drømme om et mindre stressende arbejdsliv, hvor der er mere plads til alt det, der også er vigtigt i dit liv? Så er du ikke alene. Det nye “Lazy girl job” fænomen, der hitter blandt særligt unge, taler for mindre arbejde og en identitet, der ikke kun er bygget op om, ja - arbejdet. I denne uges afsnit af femina update taler Kamilla med ph.d. studerende Sofie Marie Billekop, der forsker i Less Work-bevægelsen. Hun fortæller om den nye trend og ikke mindst om, hvilken betydning det kan have for fremtidens arbejdsmarked. Klip: YouTube

Hun er blevet kaldt et frihedssymbol og gnisten, der igangsatte protester, som Iran ikke har set mage til i mange år. For cirka et år siden gik nyheden om den kurdisk-iranske Jina Mahsa Aminis død verden rundt. Hun blev blot 22 år. Hendes død udløste en længe tilbageholdt vrede blandt især iranske kvinder, der har følt sig frataget en frihed, de havde før præstestyret kom til for 44 år siden. Og siden september sidste år har landets gader været fyldte med demonstrationer og kampe mellem iranske styrker og befolkingen. Sammen med Jino Victoria Doabi, ser vi i dag tilbage på et brutalt år, der har gjort ordene "kvinde, liv, frihed" til et motto med en hjerteskærende baggrund. Klip: Youtube

Hvornår har du sidst onaneret? Og hvordan onanerede du? Fik du en orgasme? Måske du lige nu sidder og trækker på smilebåndet ved tanken om det intime og dejlige øjeblik, du har haft med dig selv. Men det er nok de færreste, der vil dele den tanke med andre. Og af lige præcis den grund har forfatter Julie Ralund skrevet en bog om onani. I dette afsnit læser hun op fra bogen, hvori kvinder ærligt har fortalt om deres liderlighed og lyster. For både at gøre det mindre skamfuldt at tale om, og for at udfordre vores fortælling om kvinders onani.

En lang ferie med sin partner lyder for mange som en drøm, der gerne må gå i opfyldelse. Men mens ferier for mange er noget, man ser frem til, så kan en lang ferie være springbrættet til et liv hver for sig for mange par. Skilsmissetallene stiger nemlig efter ferieperioderne, hvor flere par beslutter at gå hvert til sit. Vi spørger parterapeut og sexolog Ditte Winkel, hvad det er ved ferier, der er så sprængfarligt for et forhold.

Vi debatterer dagligt, hvordan mangfoldighed og diversitet er vejen frem i vores samfund. Så hvordan kan det være, at vi stadig har skønhedskonkurrencer, hvor kvinder konkurrerer om én plads som den skønneste i 2023? Vi spørger tidligere Miss World Danmark-vinder og model Malene Riis om, hvilket ideal skønhedskonkurrencer sætter for, hvad en skøn kvinde er og skal være, og om konkurrencerne overhovedet har en berettigelse i dag.

Det er ikke kun fans og spillesteder, der klapper i hænderne, når Beyoncé og Taylor Swift lægger vejen forbi på en turné. Nogle stjerner er nemlig så store, at deres tilstedeværelse ikke bare kan måles i de enkelte byer, de besøger. Den kan måles i nationaløkonomien. Ida Marie Moesby, der er forbrugerøkonom i Nordea, forklarer i dagens afsnit, hvordan det hænger sammen, og hvad de kvindelige artister betyder for verdensøkonomien.

Er du en af dem, hvor det skærer i hjertet, når noget smides ud? Så kan du ånde lettet op, for en ny boligtrend er kommet dig til undsætning. Navnet er Cluttercore, og det er en ny indretningstendens, der hylder rod, miks af stilarter og genstande med affektionsværdi. Strømningen er ifølge indretningsarkitekt Frederikke Aagaard ikke overraskende, for der sker noget med vores måde at leve og bo på, når der er en recession. Og i kølvandet på corona er det lige præcis det, vi ser nærmere på i dagens afsnit.Klip: YouTube

I 2019 gør en ny lovgivning det kriminelt at udøve psykisk vold. Men selvom det nu i fire år har været strafbart, er der få anmeldelser, og endnu færre der bliver dømt for psykisk vold. Ekspert forklarer, hvilke tegn på psykisk vold man skal være opmærksom på, samt hvorfor kun få sager rammer domstolene.

Vi hungrer efter solen i Norden, og når den endelig er fremme, så giver vi den ikke for lidt med solbadningen. Solarier hitter igen, og på sociale medier deler især unge kvinder tips til, hvordan man får den kraftigste tanline. Solbadning giver en solbrun hud, men det giver også solens skadelige stråler mulighed for at trække ned i huden. Livsstilsekspert Julia Lahme fortæller, hvorfor vi er så vilde med solen, at vi, trods velkendt risiko for kræft, lægger os til at stege i solen og i solarier.

Sommeren er her, og det betyder for mange af os ture i parkerne, grillmiddage med venner og lange aftenener. Og til hver af de scenarier hører sig da et godt glas vin eller en lille øl. Gør der ikke? Sommer er lig med alkohol for rigtig mange danskere. Men en stor del af os er nu begyndt at blive nysgerrige på, hvordan et liv uden alkohol vil se ud. Fænomenet sober curious har bredt sig i år, og nu hvor sommeren med dens mange fester er i gang, er det måske tid til at overveje: Kan vi hygge os lige så meget uden alkohol? Vi spørger livsstilsekspert Julia Lahme, hvorfor vi har så lidenskabeligt et forhold til procenterne, og hvorfor flere nu er blevet nysgerrige på at give lidt slip på det forhold.

Barbie er blevet billedet på mange pigers drømme om voksenlivet, og selvom hun efterhånden har mere end 60 år på bagen, så formår hun stadig at holde sig aktuel. Det er igen blevet understreget med den kommende og første liveaction filmatisering af Barbie, som har premiere d. 20. juli. For få film har fået så meget omtale og sat så stort aftryk som Barbiefilmen, inden den overhovedet har haft premiere. Barbie er talk of town og et vaskeægte popkulturfænomen. Men hvorfor egentlig? Hvad er Mattel-dukkens magi, og hvorfor er den nye Barbiefilm så hypet?

Da tv-vært Olivia Salo sagde højt på tv, hvor mange hun har været sammen med, blev hun mødt af skæve blikke og en gispen. Der hersker nemlig stadig en stigmatisering af kvinders seksualitet, og den bliver især tydelig, når vi taler om det såkaldte sextal - altså antallet af sexpartnere, vi har haft. Olivia Salo fortæller i dagens afsnit om, hvordan de skæve blikke, hun blev mødt af, blev vendt til en mission om at nedbryde den skam, der er ved kvinders seksualitet.

Festivalsæsonen er skudt igang, men der er langt større sandsynlighed for, at det er en mand, der står på scenen, næste gang du stiller dig op som publikum, frem for en kvinde. Branchen mangler kvinder, og det mærker Josefine Amalie Vinther Møller, aka. Josie Amadonna. Hun havde ikke tænkt, at hun skulle tage en kvindekamp op, da hun i 2021 udgav hittet Donkey Kong og bare ville lave musik. Men det blev næsten uundgåeligt, da hun ville bryde igennem som rapper på den danske musikscene. Hun fortæller nu, hvordan det er at skulle slå igennem som kvindelig musiker i herhjemme, hvor det er svært blive lukket ind, både ved de store festivaller, hos pladeselskaberne og hos de mandelige kollegaer. Musik: Josie Amadonna

De fire norske rigmænd fra serien Exit er tilbage med sæson 3. Og mange af os har ventet på at kunne sidde foran skærmen og igen føle afsky og blive forarget over deres ekstreme adfærd. Men er den her adfærd egentlig overdrevet i fiktionsserien, som er bygget på rigtige personer? Eller findes der mennesker, der udadtil lever gode liv, men som bag facaden har så ekstreme personlighedstræk som i Exit? Og hvordan hænger rigdom og magt sammen med ekstrem adfærd? Det spørger vi i dag psykolog Malene Hollmann om. Hun arbejder med dyssociale personlighedsforstyrrelser, og så elsker hun serien Exit. Klip: DR

Fisse, blomsten, vajayjay, fifi, tissekone, mis. Ja, kært barn har mange navne. Men selvom der ofte er en tæt relation forbundet med dem eller det, man giver kælenavne, så har mange kvinder helt modsat et distanceret forhold til deres underliv. Men nu skal det være slut. Underlivsinfluencer og forfatter Emma Libner har nemlig gjort det til sin mission at aftabuisere underlivet og fjerne den skam, som hun oplever, at det ofte er pakket ind i. Alt sammen for at hjælpe sine medsøstre med at få et afslappet og oplyst forhold til deres underliv.

Hvis du er kvinde, har du garanteret ordnet en del opgaver på arbejdspladsen, som faktisk slet ikke er dine opgaver, og som ikke gør det muligt for dig at blive forfremmet. Økonomiprofessor Lise Vesterlund er en del af det, hun kalder Nej-klubben, hvor hun sammen med andre forskere har undersøgt, hvor mange ikke-forfremmende optager, kvinder ender med at lave, og det er ikke så lidt. I dagens afsnit af femina update kan du høre, hvilke opgaver det drejer sig om, hvorfor de ender hos kvinder, og hvad vi kan gøre ved det.

Hos nogen har det skabt vrede, mens det hos andre har opfyldt en længe ventet prinsessedrøm. Havfruen Ariel har delt vandene, fordi hun spilles af en sort skuespiller i den nye filmatisering af Disney klassikeren Den lille Havfrue. Men den nye film er ifølge den danske skuespiller Malaika Berenth Mosendane et pragteksemplar på noget, der mangler meget mere af på de danske biograflærreder. Nemlig hovedroller med en større diversitet, uden at selve rollen handler om diversiteten. femina update ser i dagens afsnit nærmere på, hvorfor repræsentation i film og TV er vigtigt, vi spørger, om det er okay at ændre gamle klassikere, og vi tager temperaturen på mangfoldigheden i den danske filmbranche. Klip Disney, YouTube

Vi har i flere år debatteret, hvordan vores forhold til kropsidealer og vægttab er noget, vi i høj grad skal arbejde mentalt med for enten at lave en livsstilsændring eller for at få det godt med, hvordan vi ser ud. Men nye slankepræparater til svært overvægtige rykker ved vores forhold til vægttab, fordi de er blevet meget let tilgængelige - også for folk, som ikke er svært overvægtige. Terapeut Katrine Gisiger fortæller, hvordan den nye medicin påvirker hendes klienter, der længe har arbejdet med forholdet til deres krop og mad. Og så fortæller hun, hvordan hun som tidligere BED-patient ville have reageret på den nye medicin.Klip: Youtube

Vi dater blindt, vi dater nøgent, vi dater baseret på astrologi. Og om lidt løber nyeste skud på stammen af datingprogrammer over skærmen; den første danske sæson af Bachelorette. Dating for åben skærm er et hit, men hvorfor sidder vi klistret til skærmen for at følge andres forsøg på at finde kærligheden? Og hvad gør det egentlig ved vores opfattelse af parforholdet? Det gør etnolog og livsstilsekspert Julia Lahme dig klogere på i dagens afsnit.

Vil du lade det passere, hvis en kollega fortæller dig, at personen gerne vil "kneppe" dig? I dansk politi findes der betjente, der bliver udsat for den slags kommentarer. Og en ekspert peger på, at kulturen i politiet kan gøre det svært at sige fra overfor den seksuelle chikane.

Du har nok ikke kunne undgå at høre om serien Succession de seneste uger. Det er tidens helt store hitserie, og det er temaer som magt, jalousi, familiestridigheder og penge.... rigtig mange penge, som serien taler ind i. Men der er faktisk endnu et ret interessant tema i den her serie - nemlig moden, der viser noget om det samfund, vi lever i. For hvad siger moden i serien om vores tilgang til mode i dag, hvor vi ikke vil ligne nogen, der har mange penge? Og hvorfor kan nogle af de ting, vi ser i modebilledet være problematiske? Det gør digital journalist på Elle, Christoffer Mygind Juul, dig klogere på i dagens afsnit.

På mange måder minder Joanna Palanis teenageliv om mange andre danskeres. Hun vokser op i Nordjylland, går i skole og bruger tid på sport og veninder. Men som 18-årig sætter hun også sit liv på spil ved fronten i Syrien, når hun kæmper mod Islamisk stat. Joanna fortæller om sin kamp for især kvinders rettigheder, der stikker så dybt, at hun af flere omgange har været villig til at opgive sin sikre tilværelse i Danmark og dø for den.

Partnervold rammer i alle samfundsklasser og kulturer, og det rammer også Sofies søster Anne. Volden er forbundet med et stort tabu, og voldsudsatte kvinder lever ofte i stor ensomhed og isolation. Men volden har også sin pris for de pårørende. I dagens afsnit fortæller Sofie om, hvordan det er at stå på sidelinjen og se sin kære blive nedbrudt. Hvordan hun glemmer sig selv og brænder sit eget lys i begge ender for at redde sin søster, der også selv har svært ved at se de røde flag. Tilrettelæggelse: Kamilla Kilias og Cecilie Fuhlendorff Vært: Kamilla Kilias

26-årige Emma Østergaard har pakket rygsækken og er rejst til Nepal. Om lidt skal hun gøre det, flere hundrede har mistet livet i forsøget på. Hun skal bestige Mount Everest, verdens højeste bjerg. Når hun sit mål, bliver hun den yngste danske kvinde til at stå på toppen. Men hvordan kan drømmen om at nå de 8849 meters højde være så stor, at man er villig til at sætte sit liv i fare for det? Vi har talt med Emma om dét, hun kalder sit girlpower-projekt, inden hun tog afsted. Tilrettelæggelse: Kamilla Kilias og Cecilie Fuhlendorff Vært: Kamilla Kilias

Da Susanne skal føde sin datter Flick i 2019, oplever hun sit værste mareridt. Flicks puls falder igen og igen under fødslen. Det viser advarsler på hospitalets måleapparater, og Flick dør undervejs. Nyhedsredaktør på Femina update Katrine Rosenbæk har talt med Susanne og genfortæller her Flicks historie. For når jordemødre advarer om, at et barn kan dø på grund af travlhed, siger Susanne, at det allerede er sket. Tilrettelæggelse: Kamilla Kilias og Cecilie Fuhlendorff Vært: Kamilla Kilias

Hver uge dykker podcasten Femina update ned i den største historie fra vores verden og folder den ud for dig. Vi fortæller om de vigtigste agendaer, opsigtsvækkende fænomener og mest fascinerende personer set gennem vores øjne. Der kommer et nyt afsnit hver torsdag.