Bryster uden støtte kan bevæge sig op til 20 cm under løb, og det kan skade dit brystvæv, så brysterne bliver slappere eller du får brystsmerter. Derfor er det vigtigt at bruge en god sports-bh under løb, men over 70 % af kvinder vælger den forkerte bh-størrelse
Når du løber, bevæger dine bryster sig i tre forskellige retninger og helt op til 20 cm. Det kan både forårsage brystsmerte og skade brystvævet, så dine bryster bliver slappere. Derfor er det vigtigt at bruge en sports-bh, der støtter brysterne korrekt
Noget af det vigtigste for at undgå skader, når du løber, er at have nogle løbesko, der passer til din fod og løbestil – og at udskifte dem, når de er slidte. Hold især øje med mellemsålen, der skal beskytte dine led mod for hårde stød
Solen skinnede, og Aalborg viste sig fra sin smukkeste side, da FEMINAs chefredaktør Camilla Kjems og Aalborgs rådmand Thomas Kastrup-Larsen bød velkommen til det sidste FEMINA Kvindeløb i år. Flere tusind kvinder var mødt op til en smuk aften, som var den perfekte afslutning på årets løbefest. Se billederne og resultaterne her
Det kan være svært at presse tid til træning ind i kalenderen, derfor kan du med fordel udnytte den tid, du alligevel bruger på transport til eller fra arbejde, til løbetræning
FEMINAs chefredaktør Camilla Kjems og formand for Hernings kulturudvalg Johs Poulsen bød velkommen, da FEMINA Kvindeløb her til aften besøgte Herning for første gang nogensinde. Flere tusind herningensere var mødt op til en fantastisk aften i sundhedens tegn. Se billederne og resultaterne fra løbet her
FEMINAs chefredaktør Camilla Kjems og borgmester Lis Tribler bød velkommen da FEMINA kvindeløb for første gang nogensinde besøgte Slagelse. Flere tusind kvinder var mødt op - og mange havde taget deres mænd og børn med, der tog billeder og heppede langs ruten. Se billederne og resultaterne her
Solen skinnede, og Fælledparken viste sig fra sin smukkeste side, da FEMINA kvindeløb for anden dag i træk blev skudt igang i København. Se billederne og resultaterne her
Løb er en nem træningsform, fordi den kræver så lidt. Man er ikke afhængig af tid eller sted og har brug for meget lidt udstyr. Det er lysten, der er det vigtigste – den kan til gengæld motiveres med lidt ekstra udstyr
