øvelser

Hævede ankler

Træning og kost

Tre ankeløvelser, der kan hjælpe dig af med hævede ankler

Yoga-øvelser for ældre og seniorer - få 8 gode øvelser her

Yoga-øvelser for ældre

træningsprogram begyndere

Træning og kost

Kom i super form: Nemt træningsprogram, der kun tager 12 minutter

stress af med åndedrættet

Øvelse: Brug dit åndedræt til at slippe stressen

https://imgix.femina.dk/media/article/1808-traeningsoevelser-prim.jpg

Træning og kost

Minimumstræningsprogram: 4 nemme øvelser du kan lave hver dag

Balance

Træning og kost

Sådan træner du nemt din balance i hverdagen

https://imgix.femina.dk/media/article/traening.png

Træning og kost

De bedste kom i gang-øvelser

https://imgix.femina.dk/media/article/primaer_17.jpg

Træning og kost

5 gode øvelser til en nybegynder i fitnesscentret

https://imgix.femina.dk/media/article/traeningsoevelse_0.jpg

Træning og kost

5 klassiske træningsøvelser

https://imgix.femina.dk/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/slank-og-sund/2012/11/1244-saadan-forbraender-du-flere-kalorier-uden-at-taenke-over-det/1244-forbraend-kalorierne-nemt-art.jpg

Træning og kost

Sådan forbrænder du flere kalorier – uden at tænke over det

https://imgix.femina.dk/media/sondag/2012/08/34/motion-i-hverdagen/motion-i-hverdagen-stor.jpg

Træning og kost

Sådan får du tid til motion i en travl hverdag

Læs også