øvelser

Yoga-øvelser for ældre og seniorer - få 8 gode øvelser her

Yoga-øvelser for ældre

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/websites/femina-dot-dk/website/motion-og-sundhed/slank-og-sund/2012/11/1244-saadan-forbraender-du-flere-kalorier-uden-at-taenke-over-det/1244-forbraend-kalorierne-nemt-art.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Sådan forbrænder du flere kalorier – uden at tænke over det

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/traening.png?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

De bedste kom i gang-øvelser

stress af med åndedrættet

Øvelse: Brug dit åndedræt til at slippe stressen

Hævede ankler

Træning og kost

Træning og kost

Tre ankeløvelser, der kan hjælpe dig af med hævede ankler

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/traeningsoevelse_0.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

5 klassiske træningsøvelser

Balance

Træning og kost

Træning og kost

Sådan træner du nemt din balance i hverdagen

træningsprogram begyndere

Træning og kost

Træning og kost

Kom i super form: Nemt træningsprogram, der kun tager 12 minutter

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/primaer_17.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

5 gode øvelser til en nybegynder i fitnesscentret

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/1808-traeningsoevelser-prim.jpg?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Træning og kost

Træning og kost

Minimumstræningsprogram: 4 nemme øvelser du kan lave hver dag

Læs også