løbeprogram

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/halvmaraton.png?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Sådan bliver du klar til halvmaraton

Coopertest: Sådan tester du din løbeform med en cooper-test.

Coopertest: Test din løbeform - hvis du tør!

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/loeb-5.png?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Sådan bliver du klar - 5 kilometer løbeprogram

Løb hver dag: syv grunde til, at du skal begynde at løbe nu

7 grunde til, at du skal begynde at løbe nu

https://dk-femina-backend.imgix.net/media/article/loeb-3.png?ixlib=vue-2.9.1&auto=format&width=300&height=300&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5

Sådan bliver du klar- 10 kilometer løbeprogram

Bliv en bedre løber med denne løbeguide.

Guide til løb: Sådan bliver det en succes

Læs også

I_hus_til_halsen

Så du I hus til halsen? Nu er der dårligt nyt om Dans hus i Jebjerg

Karen_Pallisgaard

Jeg står svedklaustrofobisk i min flyverdragt og forsøger at give min søn sutsko på, da en mor afbryder mig