
Sundhed
Sådan bliver du klar til halvmaraton
23. marts 2015af webredaktionen, Marathonsport
Er du allerede en garvet løber? Her kan du få fat i Marathonsport's halvmaraton-program for øvede løbere
Du er allerede en garvet løber, men vil gerne kunne præstere at løbe et halvmaraton. Nu skal du for alvor tage din træning seriøst og implementere flere intervaller og tempoløb. Du kommer naturligvis også til at løbe længere i træningen, men selv om du skal løbe et halvmaraton, er det ikke ensbetydende med, at du også skal kunne løbe så langt i træningen. I øvrigt skal du holde dig fra de lange distancer lige op til løbet.