efterfødselstræning

Efterfødselshold uden babyer

Maiken og Pernille er mødre til børn, de aldrig fik med hjem fra hospitalet. Nu har de fundet et helt særligt fællesskab

Mathilde Neesgaard

Krop & velvære

I sportens verden kan vi tale åbent om alle andre skader, men den her er stadig alt for tabubelagt

Træning efter kejsersnit

Træning efter kejsersnit

delte mavemuskler

Træning og kost

6 typiske spørgsmål om delte mavemuskler

gravid kvinde med app

8 gode apps til før, under og efter graviditeten

gravidøvelse

God træningsøvelse til dig, der er gravid: Horce Stance

Annonce

træningsøvelse med baby

God træningsøvelse til dig, der er nybagt mor: Bryst-mave-kombi

træningsøvelse med baby

God træningsøvelse til dig, der er nybagt mor: Hofteløft

Øvelser mod smerter i bækkenet

Den rigtige øvelse til dig, der har smerter i bækkenet (og kan måske ikke altid holde dig)

Ondt i nakken - amning

Gode øvelser til dig, der får ondt i nakken, når du ammer eller giver flaske

kvinde med ondt i nakken

4 nemme træningsøvelser: Slip for de typiske mor-smerter

Annonce

Læs også

Annonce