Træning og kost

Grønne ingefærshots

af Susanne Palmqvist 19. juli 2011
Foto: Anders Schønnemann
Skøn og styrkende drik, hvor alene farven får dit humør til at stige. Du kan bruge alle former for grøn te og selv smage til med ingefær. Vil du helst undgå sukker, kan det undværes, da ananassen også giver drikken sødme
Køkkenvægt

Hold styr på, hvad du spiser. Køb køkkenvægt med kalorieberegner i feminashoppen.dk

(ca. 3 glas)3 dl kogende vand, let afkølet (ca. 80°)2 tsk. Kusmi Green Tea med ingefær og citron2 tsk. friskrevet ingefær1 spsk. rørsukker2-3 modne kiwier200 g friskskrællet ananas2 håndfulde små friskespinatbladeevt. lidt citronsaftevt. lidt knuste isterningerKom te, ingefær og rørsukker i en kande, og hæld ca. 80° varmt vand over (endelig ikke spilkogende til grøn te). Lad det trække i mindst ½ time, eller til det er koldt. Si teen. Skræl kiwi og ananas, og skær dem i mindre stykker. Kom dem i en blender sammen med teen, og blend det cremet. Kom skyllet spinat i, og kør igen. Smag drikken til, evt. med mere ingefær og citronsaft. Lidt knuste isterninger kan blendes med til sidst. Drik den af flotte glas med det samme.Tab dig med en kostplanTænk dig sund, slank og super rask