Træning og kost
Bitz' blodsukkertypekur: 5 smagfulde retter der giver vægttab
18. januar 2018af Camilla Lawes
Foto: Line Falck
Vil du gerne tabe dig? Så spis efter din blodsukkertype. Er du A, skal den stå på kulhydrater, mens B skal skære ned på kulhydraterne. Det er Christian Bitz, der står bag blodsukkertypekuren, og her får du 5 opskrifter, der sætter smag på din hverdag og giver vægttab.
Find din blodsukkertype her
Er du A, så skal du spise kulhydrater, er du B, skal du skære ned på dem
HER FÅR DU 5 NEMME OG SUNDE RETTER TIL ALLE DINE HVERDAGE
MANDAG: Salat med grillet aubergine, oksekød, mynte og feta
TYPE A:TYPE B:
DET SKAL DU BRUGEPYNTTILBEHØRSÅDAN GØR DUTIRSDAG: Ovnbagt laks med kartofler, bolsjebede og gulerods-tzatziki
TYPE A:TYPE B:DET SKAL DU BRUGEOVNBAGTE KARTOFLERBOLSJEBEDESALATGULERODS-TZATZIKISÅDAN GØR DUFå flere gode opskrifter til din blodsukkertype herONSDAG: Spicy kokossuppe med tigerrejer
TYPE A: TYPE B: DET SKAL DU BRUGEREJESPYDPYNTTILBEHØRSÅDAN GØR DUTORSDAG: Stegt sandart på ærtepuré med gulerødder
TYPE A:TYPE B:DET SKAL DU BRUGEÆRTEPURÉTILBEHØRPYNTSÅDAN GØR DUSlip af med den søde tandFREDAG: Andebryst med soja, appelsin, stegt broccoli og avocado
TYPE A:TYPE B:DET SKAL DU BRUGEFYLDDRESSINGTILBEHØRSÅDAN GØR DU