Krop & velvære

5 fysiske tegn på depression

Depression gør ondt. Og mens vi ofte forbinder denne psykiske sygdom med følelsesmæssig smerte som tristhed, gråd og følelsen af håbløshed, viser forskning, at depression også kan manifestere sig som fysisk smerte. Amerikanske Healthline har sammenfattet 5 fysiske symptomer, som deprimerede ofte har

5 FYSISKE TEGN PÅ DEPRESSION

 

1. Konstant træthed og lav energi
Ofte har dårligt søvnmønster noget af skylden for konstant træthed.
 
 
2. Lav smertetærskel
En undersøgelse fra 2015 har påvist en sammenhæng mellem mennesker, der er deprimerede, og nedsat smertetolerance. Også en undersøgelse fra 2010 har påvist, at smerte har større indvirkning på mennesker, der er deprimerede.
 
3. Hovedpine
Hovedpine er meget almindeligt, men forekommer det dagligt, kan det være tegn på depression.
 
 
4. Ondt i ryggen.
Selv om rygsmerter ofte er forbundet med dårlig kropsholdning eller skader, kan det også være symptom på psykisk lidelse. En undersøgelse fra 2017 af 1.013 canadiske universitetsstuderende fandt en direkte sammenhæng mellem depression og rygsmerter.
 
5. Fordøjelsesproblemer og ondt i maven.
Knuden i maven-følelsen kan være tegn på depression, hvis den forekommer ofte. Forskere omtaler nogle gange maven som ”den anden hjerne”, fordi de har påvist en sammenhæng mellem mavesundhed og mental sundhed. Følelser som sorg, angst og overvældelse kan forstyrre vores fordøjelsessystem, og en undersøgelse fra 2011 antyder sammenhæng mellem angst, depression og smerte i mave og tarm.
 
LÆS OGSÅ: 5 depressionsfælder  - og hvordan du undgår dem
 
Læs mere om: