3 sunde stillinger, dit barn kan sidde i + én, der ikke er så god

Det er godt for børn at sidde i ergonomisk sunde stillinger, men mange børn sætter sig i den såkaldte W-position, der ikke er super, når det gælder barnets udvikling. Her kan du se tre stillinger, der er sunde for dem at sidde i.

Udgivet første gang 28. december 2015. Af Anne Romanelli

Hvis dit barn ofte sidder i W-position, så er det langt fra unormalt. Mange børn nemlig bruger W-positionen, hvor de sætter sig på knæ og derefter sænker numsen ned til gulvet, mens fødderne skubbes ud til siderne, benene former et W. Men netop denne W-stilling kan have konsekvenser for barnets krop på flere områder.

https://imgix.femina.dk/3-sunde-stillinger-dit-barn-kan-sidde-i-2.jpg

Leddene kan blive slappe

Det forklarer læger fra fysioterapeut-virksomheden Movement RX i San Francisco ifølge dagens.dk. Stillingen skader ikke alene hofter, knæ og ankler, hvor leddene kan blive slappe af at blive vredet rundt.

Den kan også skade ryggens holdning, da musklerne i maven ikke optrænes nok, advarer lægerne.

3 sunde siddestillinger

Derfor opfordrer de på det kraftigste forældre til at være opmærksomme på, at deres børn ikke sidder i W-stilling.

LÆS OGSÅ: 9 gode tips: Naturen er verdens bedste legeplads

Sørg i stedet for at børnene sidder i ergonomisk sunde stillinger som f.eks. med strakte ben, i skrædderstilling eller i sidestilling (med begge ben samlede over til den ene side). Ros børnene, når de sidder i en af disse tre stillinger – så kommer de formentlig lettere af sig selv fremover, lyder rådet.

LÆS OGSÅ: 9 tips, der styrker dit barns udvikling