Hudplejeguide til dig i 30erne

I 30'erne vil de første dybe rynker markere sig, typisk omkring øjnene og mellem brynene. Sensibel hud er hyppig i denne alder.
Den ungdommelige udstråling er intakt, din hud er stadig frisk og uden alderstegn, hvis du har passet godt på den. Men allerede nu
arbejder hudens celler langsommere, hvilket betyder, at udskejelser ikke passerer uden spor. Du skal for alvor til at tage det seriøst,
det med at beskytte og støtte huden, og tænke over, hvad du byder den af livsstil, såfremt du ønsker at ældes langsomt og naturligt.

Dag
Start med den i indledningen nævnte splash og skintonic. Så er din hud vakt til live, blodcirkulationen går lidt kvikkere, og du er klar til din dagcreme og øjencremen, som nu bør være en del af den daglige hudplejerutine.
Vælg en dagcreme af førstegenerations-anti-ældningsslagsen, der foruden fugt og beskyttelse giver huden det ekstra boost, der forebygger, at skader bliver permanente. Og husk halsen. Hvis ikke cremen indeholder UVbeskyttelse, så tilsæt den i sommerhalvåret, når du opholder dig mest i det fri (se produkt under 20'erne).

LÆS OGSÅ: Hudplejeguide til dig i 20’erne

Aften
Du er nu kommet i natcreme-alderen, i hvert fald hvis du har i sinde at holde din hud i optimal form
og klar til næste dags miljømæssige og mentale strabadser. Vælg den fra samme førstegenerations-
anti-ældningsserie som din dagcreme - og husk halsen. Husk også øjencremen. Vær opmærksom
på, at øjencremer fås til flere behov: tør hud, rynker, poser, mørke rande. I stressede perioder og
efter sene nætter skulle du prøve en øjenmaske (f.eks. har Estée Lauder en skøn antistress-kompresmaske til både ansigt og øjne).

Plusprodukt
En ugentlig exfoliering får hudcellerne til at holde trit med hudens behov for fornyelse. Exfoliering
kommer du lettest over med de nemme daily-pads(se produkt under 40'erne) eller en kornet skrubbemaske.
Men husk: Brug IKKE knofedt, huden er tynd som papir! Forestil dig, at du støver din hud af
for døde celler, der kan dække over friskere cellers bedre glød og fugtniveau.
Også en ansigtsmaske, der kan opfylde hudens øjeblikkelige behov - f.eks. tørhed - er en klog investering.
Brug den gerne efter exfolieringen, hvor huden vil tage ekstra godt imod de koncentrerede
plejeingredienser. I perioder med særlige behov bør serum overvejes, f.eks. fugtserum.

Spot på
Oplever du, at din hud er blevet sart og pludselig reagerer med rødmen og irritation på alt, fra temperaturskift til varme drikke og krydret mad samt creme og makeup, så har den bedst af specialpleje, indtil den er kommet i balance. Produkterne dæmper irritationstilstande og bremser tilløb til virkelige problemer. Det er meget vigtigt, at sart og tør hud får den fornødne pleje, da det ellers kanudvikle sig til overfølsomhed eller øge risikoen for allergier.

LÆS OGSÅ: Hudplejeguide til dig i 40’erne

Et godt råd
For mange kvinder er 30'erne tiden med både karriereræs og småbørn. Det kræver sin kvinde
og derfor også, at du lærer at prioritere og gå på kompromis med, hvad du stiller af krav til dig selv.
Stress ødelægger din sjælefred og din hud. Så husk at koble fra (se Peace of Mind under produkter!).

Vi anbefaler
Nuxe Crème Nirvanesque First Expression Lines Cream, 295 kr./50 ml. Førstegenerations-anti-ældning til de første
mimiske rynker. Indeholder udtræk af en lang række planteekstrakter, der bl.a. afstresser huden. Fås også til
tør/ekstra tør hud.

Apivita First Line Eye Cream Fine Line Reducer SPF 15, 269 kr./15 ml. Øjencremen i ny serie til huden med de
første ældningstegn. Indeholder cellebeskyttende planteekstrakter samt æterisk jasminolie. Fri for parabener,
silikoner og mineralske olier.

Dior Capture R60/80 XP Ultimate Wrinkle Restoring Serum, 825 kr./50 ml. Dior har kigget stamcelleforskerne
over skulderen i forbindelse med udviklingen af deres XP-serie, som skaber optimale livsbetingelser for hudens
"moderceller". Resultatet er, at cellelagene genopbygges, og de første rynker udglattes.