KĂŠrlighed og sex
KĂŠrlighed og sex
3. januar 2012Sex: SĂ„dan pifter I parforholdet op
Er sexlivet en smule trÊgt, er der to nÞgleord til at fÄ det i gang igen og fÄ piftet parforholdet op
Af: Mia Qvist Scheelsbeck, NewsDesk, Aller Media
Foto: All Over Press
Pift parforholdet op med disse tricks
Der kan vÊre slÞve perioder i forhold til sex i alle parforhold, men bliver det mere og mere sjÊldent, at der er tid til at vÊre intime sammen, er det mÄske pÄ tide at gÞre noget ved det.
- Der kan vĂŠre mange ting i hverdagen, der stresser, og det er okay at have slĂžve perioder. Men kig pĂ„ jeres program og se, hvad det skyldes, siger Tanja GlĂŒckstadt, der er sexolog og parterapeut, til Alive.dk.
Hun rÄder til, at man i fÞrste omgang fÄr sit sexliv i gang igen ved at dyrke det, der er uden for sengen. Og de to nÞgleord til det er afslapning og god stemning.
Tanja GlĂŒckstadt giver her en rĂŠkke rĂ„d til, hvordan du kickstarter de intime stunder med din partner.
Start uden for sengen og arbejd pÄ stemningen
- MĂŠnd og kvinder er meget forskellige, for kvinder har i hĂžj grad brug for den rette stemning, nĂ„r der er tale om sex, siger Tanja GlĂŒckstadt.
Hun rÄder til, at man sÊtter sig ned for at lave en liste med alle de ting, som partneren har gjort eller gÞr, der gÞr én glad. Det kan bÄde vÊre en buket blomster, som manden sendte for tre Är siden, eller noget sÄ hverdagsagtigt som at tÞmme opvaskemaskinen.
Annonce
- Det skal vĂŠre ting, der fungerer godt i forholdet, men som vi ikke fĂ„r fortalt partneren, at vi er glade for i hverdagen. Lav 20 punkter og udveksl dem. Og sĂ„ sĂžrg for at gĂžre Ă©n af de ting, der stĂ„r pĂ„ partnerens liste, en gang om ugen. Og fortĂŠl hinanden, hvorfor I elsker hinanden. Kvinder har brug for at hĂžre andet end, at de har en flot krop, siger Tanja GlĂŒckstadt.
Skriv sedler
Brug en halv time pÄ at skrive tre ting, I godt kunne tÊnke jer at lave sammen.
- SĂ„ har I seks ting, I kan lave sammen pĂ„ en fast kĂŠrestedag om ugen. Det skal ikke nĂždvendigvis vĂŠre ting, der koster mange penge. Det kan blive overvĂŠldende, hvis I skal ud og spise og i biografen hele tiden. Lav en god middag derhjemme, tag pĂŠnt tĂžj pĂ„ og tĂŠnd stearinlysene. Tal om, hvorfor I er glade for hinanden, for pladderromantik virker altsĂ„, mener Tanja GlĂŒckstadt.
Annonce
I kan ogsÄ bruge aftenen til at lave, hvad sexologen kalder et "servicetjek". Tal om, hvordan I kan gÞre jeres forhold bedre pÄ denne kÊresteaften.
Hav kontakt med hinanden
For kvinder er stemningen vigtig, og derfor kan det vÊre en god idé at have snakken om sexlivet i selve sengen.
- MĂŠnd er mere handlingsorienterede, og sex er for dem lettere at gĂ„ til. Hav derfor fokus pĂ„ hinanden og snak sammen i sengen, hvor I er tĂŠtte pĂ„ hinanden og har Ăžjenkontakt, siger Tanja GlĂŒckstadt.
Giv en massage
I kan ogsÄ genoplive kontakten og intimiteten ved at massere hinanden, hvor I kÞrer hÊnderne rundt pÄ hele kroppen.
Annonce
- Det er en sensuel massage. Den skaber afslapning og er pirrelig, siger Tanja GlĂŒckstadt, der ogsĂ„ foreslĂ„r, at massagen laves med bind for Ăžjnene. Enten pĂ„ den der giver eller fĂ„r massage.
Ăvelsen krĂŠver, at man fĂžler sig tryg ved hinanden - men den kan ogsĂ„ styrke forholdet.
Kommunikation
Drop at skÊndes med hinanden og pege fingre, fordi I sjÊldent har sex. Det er ikke sundt for forholdet, nÄr I angriber hinanden. SÊt jer i stedet ned og tal om, hvordan I fÄr lÞst det.
Annonce
Find kÊrligheden pÄ 6 mÄneder - 150 kr. (link fjernet)
4 stillinger der stimulerer dig
SĂ„dan scorer du med dine bryster
Test dig selv: Hvor meget ved du om kys?
Test dig selv: Var han den der slap vĂŠk?
Test dig selv: Hvordan ser mĂŠnd dig?
Test dig selv: Hvilket datingsite passer til dig?
Test dig selv: Er du forsigtig eller frĂŠk?
Test dig selv: Hvad er dit kĂŠrlighedssprog?
Annonce
