Træning og kost

Juleguf – det bedste og det værste

af diætisterne Lisa Bolting og Ellis Tauber-Lassen 7. december 2011
Vil du gerne holde vægten gennem julen, er det rart at vide, hvilket juleslikkeras, der giver færrest kalorier. Se vores miniguide her

Det kan være fristende at snuppe endnu et stykke hjemmelavet konfekt, når nu det er jul, men holder du regnskab med kalorierne, er nogle ting bedre at spise end andre. Se her, hvad det bedste og værste er inden for juleguf

Det bedste valgLakridskonfektLikørtoppe"Flæsk"FignerDadlerTørrede abrikoserTørrede æbleringe - prøv at lave dem selv

Læs også: Få inspiration til årets juleborde

Det dårligste valgÆbleskiverBerliner pfankuchenMarcipanNødderMandlerNougatChokolade

OBS!

Denne lille opdeling af bedste/dårligste valg er ikke lavet på baggrund af det sundeste valg, men ud fra hvor de fleste kalorier/energi kommer fra. Men selv ved det bedste valg handler det stadig om, hvor meget man spiser - små mængder - ellers vælter kalorieregnskabet.