6 FORDELE VED AT DROPPE KAFFE
Mindre angst. Koffein kan virke stimulerende på kæmp-flygt-hormonerne, hvilket kan føre til forhøjet angstniveau og øget nervøsitet. Bedre søvn. Dropper du koffein (i hvert fald 6 timer inden sengetid), kan det give en bedre og mere uforstyrret søvn, ligesom det også kan gøre det nemmere for dig at falde i søvn. Hvidere og sundere tænder. Kaffe og te indeholder koffein og kan misfarve din tænder, ligesom syren i koffeinholdige sodavand kan skade din tandemalje. Bedre hormonbalance. Koffein kan påvirke østrogenniveauerne hos kvinder. En undersøgelse fra 2012 har vist, at hvis kvinder drak omkring 2 kopper kaffe om dagen, førte det til højere niveauer af østrogen hos asiatiske kvinder, mens man hos hvide kvinder så lidt lavere østrogenniveauer. Lavere blodtryk. Koffein kan forhøje blodtrykket. Derudover: Muligvis kan det, at du dropper koffein, også gøre, at du optager visse næringsstoffer bedre. Noget tyder nemlig på, at koffein kan skade optagelsen af calcium, jern og B-vitaminer.
Kilde: HealthLine.com LÆS OGSÅ:
Vejen ud af afhængighed - Sandheder fra en kaffeholiker