Mental sundhed
Mental sundhed
28. november 2025Karen oplevede skilsmisse, depression, dødsfald og fyring indenfor en kort periode. Hjælpen kom et uventet sted fra
Skilsmisse, depression, dødsfald, fyring. Kriser får vi alle sammen igennem livet. Forfatter og yogalærer Karen Pallisgaard oplevede dem alle fire inden for en kort periode. Yogaen hjalp hende til at kunne rumme ubehaget og deler i sin nye bog ud, så du også kan hjælpes gennem kriser.
Af: Thora Bruun Makita
Efter skilsmisse og tab blev yogapraksis Karen Pallisgaards redskab til at regulere nervesystemet og finde styrke.
Foto: Tobias Kiel Lauesen
Da Karen Pallisgaard fyldte 40 år, satte det gang i en krise. Hun havde holdt fødselsdagsfest, men hun og ægtemanden endte med at sove i hver deres seng. Og det var begyndelsen på adskillelsen. Halvandet år senere gik de definitivt hvert til sit.
– Det var voldsommere, end jeg troede, at det ville være. Jeg havde jo prøvet at blive skilt før, men det var uden børn. Alle de tab, tilknytningstraumer og svære følelser, jeg havde, blev bare blæst op i hovedet på mig, fortæller Karen.
