Powerfood til dig, der er i overgangs-alderen

Når du er i overgangsalderen, har din krop et stort behov for sund og varieret kost. Få inspiration her.

Af: Redaktionen

Frugt, grønt, fuldkorn, nødder, linser og bønner er eksempler på madvarer, der er ekstra gode for dig i overgangsalderen.

SØNDAG har håndplukket nogle skønne opskrifter, der indeholder de gode Ingredienser.

Læs også:

Samtdig er det klogt at begrænse indtaget af spritus og kaffe.

Tjek opskrifterne ud og lad dig gerne inspirere - eller brug dem som de er.

God appetit!

Laks stegt med linser Rødbedesalat med beluga-linser og tranebær

Frugtsalat