Overgangsalder
Krop & velvære
20. februar 2017Derfor skal du svømme
Hvad enten du er ved at komme dig oven på en skade, er gravid, er nybagt mor eller triatlet, så er svømning god træning. Du kontrollerer selv farten, intensiteten, og hvad du får ud af træningen. Her får du 5 gode grunde til at svømme
Af: Christina Bølling og Margrethe Vadmand
Foto: Pantherstock
5 GODE GRUNDE TIL AT SVØMME
Både kondition og styrkeGodt for lungerneLÆS OGSÅ: Er du ikke vild med at svømme, så er der andre former form motion du kan dyrke. Du træner forsømte musklerDu bliver (måske) kvikkereAlle kan gøre detKilde: Fitness MagazineLÆS OGSÅ: Hold fedtet væk - få 5 tips her
