Krop & velvære

3 gode grunde til at drikke te

af Anne W. Ravn, redigeret af Karen Munk Ebbesen 24. oktober 2014
foto: All Over Press
Te indeholder en lang række stoffer, der er gode for din krop. Læs her, hvor god teen er for dig

En varm kop te kan være hyggelig på en kold dag, men teen kan meget mere end at varme. Te indeholder nemlig en række stoffer, der har positiv effekt på din krop.

SØNDAG har fundet tre gode grunde til at finde tekanden frem.

1. Beskytter mod sygdomme

Te har et højt indhold af mineraler og antioxidanter. De beskytter mod de frie radikaler i kroppen, der ellers kan give alvorlige sygdomme som f.eks. kræft.

Læs også: Te kan forebygge huller i tænderne

2. Nedsætter blodtrykket

Te indeholder stoffet teanin, der virker afslappende og kan nedsætte blodtrykket.

3. Kan medvirke til vægttab

Te gavner fordøjelsen, så hvis den drikkes uden sukker, kan den indirekte medvirke til et vægttab.

Der er forskel på de enkelte tetypers egenskaber. Hvis du vil have den sundest mulige te, bør du gå efter grøn eller hvid te. Der er mindst koffein i hvid te, lidt mere i den grønne, og mest i den sorte. De betyder dog bestemt ikke, at sort te er usundt, tværtimod.

Grøn te har en helt særlig egenskab, som andre typer af te ikke har. Læs her, hordan grøn te kan styrke dine knogler