Døjer du med at lække urin, når du nyser eller griner højt? Så er du ramt af denne lidelse

Kære brevkasse

Det er lidt pinligt at indrømme, men jeg er begyndt at lække urin, når jeg nyser, hopper eller griner højt. Det gør mig usikker i hverdagen og til træning. Er der noget, jeg selv kan gøre – eller bør jeg søge hjælp, og i så fald hvor?

Svar

Det du lider af, har et navn. Det hedder stressinkontinens – til forskel fra det, man kalder tranginkontinens: Det sidste betyder trængningsinkotinens a la ”når jeg skal, så skal jeg”.

Stressinkontinens kan yngre kvinder også lide af – f.eks dem, der hopper trampolin med sine børn og må opgive det. De rigtigt uheldige kan lide af begge dele, men det gør du forhåbentlig ikke. I første omgang skal din bækkenbund tjekkes: Kan du knibe ordentligt?

Hvis ikke, skal du i gang med at lave knibeøvelser.

Lægen kan tjekke dit kniberi, og hvis du ikke selv kan finde ud af det, må du til fysioterapeut og lære det. Man kan have god hjælp af en EPI-NO – en lille ballon, man sætter op i skeden, hvor man på et manometer kan se, hvor god man er til at knibe.

I mellemtiden kan man bruge forskellige ting, man sætter op i skeden: Efemia eller Contrelle Active Guard.

Endelig kan man få foretaget en lille operation TVT/TOT, hvor man sætter et bændel op under urinrøret og strammer til, som regel med fint resultat.

Artiklen blev udgivet i SØNDAG uge 42/2025, der også er ejet af Aller Media. Dette er en redigeret version.

Lyt til podcasten ‘EJ EJ EJ!’ om 'Bachelor' hver torsdag aften der, hvor du normalt finder dine podcasts - eller herunder.