Liv
Selvudvikling
7. august 2025I stedet for at reagere, smiler hun og nikker. Hun har lært, at det er bedst at skubbe følelserne væk
Mange af os har lært at undertrykke vores følelser, fordi de engang blev mødt med afvisning, kritik eller tavshed. Følelser som vrede, sorg og endda glæde kan derfor føles overvældende og forbudte.
Af: Anette Aggerbeck
Kroppen er vigtig, fordi følelser viser sig som kropslige sansninger – vi mærker for eksempel en klump i halsen, når vi er kede af det, eller uro i maven, når vi er bange.
Foto: Unsplash
Når Line sidder til møde på arbejdet og bliver kritiseret, mærker hun et stik indeni – men i stedet for at reagere, smiler hun og nikker. Først senere, når hun kommer hjem, kan hun mærke en klump i halsen, men hun ved ikke helt, om det er vrede, skuffelse eller noget helt tredje.
Hun bliver hurtigt rastløs og kaster sig over pligterne derhjemme for at få følelsen til at gå væk. Line har ikke færre følelser end andre. Men hun har lært, at det er bedst at skubbe dem væk.
Vil du læse videre?
Få adgang til artiklen med femina+, og få fuld adgang til stærke perspektiver og inspirerende indhold - for kvinder med noget på hjerte.
Vælg dit abonnementAllerede medlem?
Læs mere om:
