3 sunde stillinger, dit barn kan sidde i + én, der ikke er så god
3. april 2019Hvis dit barn ofte sidder i W-position, så er det langt fra unormalt. Mange børn nemlig bruger W-positionen, hvor de sætter sig på knæ og derefter sænker numsen ned til gulvet, mens fødderne skubbes ud til siderne, benene former et W. Men netop denne W-stilling kan have konsekvenser for barnets krop på flere områder.
Leddene kan blive slappe
Det forklarer læger fra fysioterapeut-virksomheden Movement RX i San Francisco ifølge dagens.dk. Stillingen skader ikke alene hofter, knæ og ankler, hvor leddene kan blive slappe af at blive vredet rundt.
Den kan også skade ryggens holdning, da musklerne i maven ikke optrænes nok, advarer lægerne.
3 sunde siddestillinger
Derfor opfordrer de på det kraftigste forældre til at være opmærksomme på, at deres børn ikke sidder i W-stilling.
LÆS OGSÅ: 9 gode tips: Naturen er verdens bedste legeplads
Sørg i stedet for at børnene sidder i ergonomisk sunde stillinger som f.eks. med strakte ben, i skrædderstilling eller i sidestilling (med begge ben samlede over til den ene side). Ros børnene, når de sidder i en af disse tre stillinger – så kommer de formentlig lettere af sig selv fremover, lyder rådet.
LÆS OGSÅ: 9 tips, der styrker dit barns udvikling