
Mad
Smoothie: Skær skrællen af ananas, og skær den i grove tern. Halvér avocado, fjern stenen, og pil kødet ud af skallen. Hæld alle ingredienserne til smoothien i en blender, og blend til en glat konsistens.
Pynt: Fordel smoothien i skåle, og pynt med frø, nødder, kerner og bær.
TIP: Det kræver en blender med lidt hestekræfter at få smoothien helt fin og glat.