Se julens største kaloriebomber

Julen er lig med æbleskiver, marcipanbrød, jødekager, brunkager, pebernødder - og en del ekstra kilo på sidebenene. Det er nemlig ikke mange sunde ting, der bliver sat på julebordene i december.

Diætist Gitte Dreyer fra Diætisthuset giver her nogle bud på, hvor få julesnacks du kan spise for 100 kalorier. 100 kalorier svarer i øvrigt til et halvt stykke rugbrød med magert kødpålæg eller en mellemstor melon.

Det får du for 100 kalorier:

• Lakridskonfekt: 5 stk., 25 g
• Fyldt chokolade: 2 stk., 20 g
• Marcipan- og nougatkonfekt: 2 stk., 20 g
• Ris a la mande: En halv deciliter med kirsebærsauce, 50 g
• Brunkager/vaniljekranse/jødekager: 3 stk., 20 g
• Pebernødder, 6 stk., 20 g
• Klejner: 2 stk., 20 g
• Æbleskiver: 1 stk. med 1 tsk. syltetøj og et drys flormelis
• Små, røde juleæbler: 2-3 stk.
• Klementiner: 3 stk.
• Tørret frugt såsom dadler, figner og svesker: 3 stk.
• Mandler: 15-18 stk., 20 g
• Brændte mandler: 8 stk., 25 g
• Valnødder: 4 hele, 15 g
• Hasselnødder: 12-15 stk., 15 g
• Gløgg: 100 ml med lidt rosiner og mandelsplitter

> Tag testen : Hvad vejer du om 5-10 år?

Tab 10 kilo på 12 uger med Q Slank
Kæmper du en evig kamp mod de ekstra kilo? Du er langt fra den eneste, og nu kan du med SlankeDoktor få støtte og opbakning fra et af Danmarks største slanke-communities. Q Slank er et samarbejde mellem Q og SlankeDoktor, og bliver du medlem her får du både personlig diætist og kostplan, Danmarks bedste kalorieberegner og adgang til over 5000 opskrifter online.

> Læs mere om Q Slank og bliv medlem her.