Deepak Chopras 10 veje til lykken
8. februar 2013Vi skriver hele tiden om lykken. Om hvor gerne vi vil opleve den, hvor svær den er at opnå og om man overhovedet skal bruge tid på at jage den. Men nu gør den spirituelle forfatter og vejleder Deepak Chopra op med alle teorierne, for vejen til lykken er ganske enkel, mener han. Man skal bare følge disse 10 råd - så kommer det helt af sig selv.
Er det lige lovligt letkøbt eller har han fat i den lange ende? Vi vil meget gerne høre, hvad du mener…
1. Lyt til din krop
Din krop er som en computer, der samler hele den universelle intelligens i sig. Så lyt efter hvad den siger. Hvis din mavefornemmelse fortæller dig, at der er noget, du ikke skal gøre - så er det givetvis rigtigt.
Deepak Chopra har lavet en
slags opskrift på lykke.
2. Lev i nuet
Lad være med at knytte dig til noget eller bruge tid på at spekulere over, hvad fremtiden vil bringe. Forsøg at leve i en flow-tilstand, hvor du accepterer de ting, der sker omkring dig.
3. Nyd stilheden
Lær at meditere og trække vejret rigtigt. Nyd stilheden mellem tankerne - det er i den stilhed, de uendelige muligheder opstår.
4. Drop jagten på anerkendelse
Stop med at søge anerkendelse og lad al kritik prelle af. Føl dig hverken overlegen eller underlegen i forhold til andre - bare hvil i dig selv.
5. Glem de forgiftende følelser
Fjendskab, vrede, jalousi, had… Det er alle følelser, som vil forgifte vores sind, så vi ikke kan se ud over dem. Giv slip på dem alle.
6. Kend dig selv
Brug tid på at se ind i dig selv og lær dig selv, dine tanker, styrker og svagheder at kende.
7. Vær ikke fordømmende
Lad være med at dømme andre - og lad være med at dømme dig selv. Vær i stedet taknemmelig for, hvem du er, og hvad du kommer til at opleve gennem livet. Og tilgiv både dig selv og andre for fejltrin.
8. Fjern alt, der trækker dig ned
Vær opmærksom på, hvad der gør dig godt hér i livet, og hvad der dræner dig for energi. Og giv så slip på det sidste. Det kan være mad, dårlige vaner, følelser, arbejde, parforhold osv. Ting, der gør dig ked af det og sender dig ud af balance, skal du sige farvel til.
9. Brug kærlighed som guide
Hver gang, du skal foretage et valg, så tænk på om valget vil medføre mere samhørighed og kærlighed i dit liv - eller om det kun vil give det modsatte. Så er valget ikke så svært.
10. Betragt dig selv udefra
Se på dig selv udefra, ligesom du ser på mennesker i film og på fjernsynet. Oplev, hvordan du er som en helhed - når du ikke er bundet af krop og tankemønstre.
LÆS OGSÅ: Eckhart Trolle: Nuet er vejen til indre ro
HUSK: Brug dine skygger - og bliv et helt menneske
LIGE NU I SHOPPEN:Spirituelle Relationer af Paramahansa Yogananda, kr. 169,75
Læs mere her