KĂŠrlighed og sex
10. januar 2017

Dyrker du sex for husfredens skyld?

Siger du nogle gange ja, selv om du i virkeligheden hverken har lysten eller energien til sex?
Af: Pia Melander Guilbertt
Sexlyst

foto: Panthermedia

Det er fredag aften. Stearinlysene er tÊndt, mÄske har I drukket lidt vin, og du havde egentlig tÊnkt, at det kunne vÊre hyggeligt at gÄ tidligt i seng, sammen med ham. Og sÄ er du bare sÄ trÊt. Hele dagen har du styrtet rundt og lÞst den ene opgave efter den anden. FÞrst pÄ arbejdet, sÄ derhjemme.

Sex er mildt sagt ikke det, du har mest lyst til. Overhovedet.

Men bagerst i kÞen af opgaver stÄr en mand, der synes, at NU er det helt perfekte tidspunkt til at 'gÄ hele vejen'. Hvad gÞr du?

- Mange kvinder kender oplevelsen af ikke at have overskud til sex, nÄr dagens gÞremÄl er overstÄet. De fÞler, at der er blevet krÊvet sÄ meget af dem, at de ikke har mere at give af, nÄr det endelig burde vÊre tid til ham, de elsker, fortÊller parterapeut Katrine Axholm.

Han fÄr for lidt sex

For mÊnd forholder det sig ofte helt modsat. I hvert fald mÞder Katrine Axholm jÊvnligt par, hvor manden synes, han fÄr for lidt sex.

- Han mener, at det er hendes skyld. Hun tager mÄske skylden pÄ sig, eller ogsÄ mener hun, at det er hans eget problem, som han selv mÄ rode med. PÄ den mÄde gÄr de fuldstÊndigt forbi hinanden. At have et godt parforhold er altid et fÊlles ansvar, og det er aldrig kun den ene parts skyld, nÄr sexlivet ikke fungerer, understreger Katrine Axholm og minder om, at manglende lyst til sex ofte er det fÞrste symptom pÄ, at der er nogle andre problemer i forholdet.

- Jeg kender ingen kvinder, der ikke har lige sÄ meget lyst som mÊnd, hvis de fÞler sig elsket, anerkendt og forstÄet.

LÆS OGSÅ: Parforhold: SĂ„dan tackler I forskelligt behov for berĂžring

Pligtsex

Dybest set vil mand og kvinde gerne det samme, men vejen dertil er forskellig.

- Man siger, at mÊnd fÄr dÊkket deres behov for nÊrhed gennem sex, mens kvinder fÄr det gennem samtale. Jeg plejer at sige, at vejen til sovevÊrelset for kvinders vedkommende gÄr gennem stuen. Vi har brug for fÞlelsen af at vÊre tunet ind pÄ hinanden, for at vi rent fysisk fÄr lyst til at Äbne os for manden.

RÄd af typen: "Jo mere sex duŽdyrker, jo mere fÄr du lyst" eller: "IndfÞr lille onsdag og store fredag" (onsdag nusser I, og fredag gÄr I hele vejen, red.), giver Katrine Axholm ikke meget for.

- Jeg synes ikke, man skal gÞre noget, man ikke har lyst til. Der skal vÊre en vilje i det. Det skal ikke bare handle om, at man gÞr det for ikke at fÞle sig skyldig. Jeg kender selv til at tÊnke: "Jeg orker det ikke rigtig, men jeg ved, det bliver dejligt, nÄr vi kommer i gang". Der er ogsÄ kvinder, som er afklarede med, at de i Þjeblikket ikke har sÊrlig meget lyst, mÄske fordi de har smÄ bÞrn, men de vil rigtig gerne gÞre det alligevel, fordi de elsker ham. Pligtsex bliver bare sÄ let en byttehandel, hvor du gÞr noget for at fÄ noget andet, og sÄ er det bedre at sige: "Det har jeg ikke lyst til" og at fÄ talt om, hvad det er, der gÞr, at du ikke har lyst.

Dit ansvar

Nej tak til fars pĂžlse

Mandens del af ansvaret ligger i at sÊtte sig ind i, hvordan det er for kvinden. NÄr Katrine Axholm mÞder mÊnd, der fÞler, at de fÄr for lidt sex, plejer hun at spÞrge dem, hvad de selv gÞr for at give deres kÊreste eller kone mere lyst.

- Jeg fortÊller dem, at det, de gÞr lige nu, ikke virker, og at de er nÞdt til at forstÄ, at det ogsÄ krÊver mere af dem at fÄ et mere aktivt sexliv. Af og til viser det sig sÄ, at manden er lige sÄ trÊt som kvinden. Det, han drÞmmer om, er den der aaah-agtige udlÞsning, der fÄr ham til at falde i dyb sÞvn bagefter. Det er der ikke sÊrligt mange kvinder, der tÊnder pÄ, og nÄr manden sÄ bliver afvist, reagerer han mÄske ved at blive fornÊrmet.

- Der, hvor kÊden springer af for mange mÊnd, er nemlig, at de tror, sex er noget, de skal have. SÄ det skal kvinden give ham. SÄdan hÊnger det jo ikke sammen. Han mÄ selv komme pÄ banen, lade vÊre med at tage afvisningen personligt, og hjÊlpe hende til at finde ud af, hvorfor hun ikke har lyst, og hvad der skal til, for at hun fÄr lysten igen. Nogle mÊnd har heller ikke en sÊrlig god fÞling med, hvad kvinder egentlig tÊnder pÄ. Det er ikke sÊrligt sexet at spÞrge, om lillemor skal smage fars pÞlse, ej heller at tale babysprog eller vÊre overkÊk.

LÆS OGSÅ: Husker du din fþrste kérlighed?

KĂŠresteforbindelsen

Af og til nÄr parforholdet er gÄet helt i hÄrdknude, kan Katrine Axholm finde pÄ at foreslÄ parret, at de i en periode slet ikke har sex.

- NÄr de er kommet dertil, hvor de hele tiden misforstÄr hinandens signaler, og hun mÄske fÞler, hun dÄrligt kan tage hans hÄnd, uden han tÊnker "SEX", kan det vÊre en god idé at holde en pause. SÄ kan de lave alt muligt andet, f.eks. holde i hÄnden, massere hinanden og bruge tid pÄ at tale om det, der er galt, og hvordan det kan blive bedre. At flirte og komplimentere hinanden skal ikke bare vÊre en optakt til sex, forstÄet som "nu gÞr jeg noget for dig, og sÄ gÞr du noget for mig." KÊresteforbindelsen skal vÊre der hele tiden, og bÄde mand og kvinde skal have lyst til at gÞre noget af kÊrlighed og uselviskhed.

Om eksperten

Katrine Axholm er parterapeut med egen praksis, forfatter og foredragsholder. Hun har ogsÄ medvirket som ekspert i flere tv-programmer om kÊrlighed. LÊs mere om hende pÄ www.axholm.com

LÊs ogsÄ

Bliv medlem af femina+

Du skal vÊre medlem for at gemme denne artikel. Medlemskabet giver ubegrÊnset adgang til alt indhold.