Brev til Renée: Jeg er modløs i jobsøgningen

Kære Renée Jeg er modløs og har tabt energien, efter at jeg blev fyret sidste år. Jeg er 56 år. Først blev jeg degraderet, gik ned i løn og fik afslag på at få mere ansvar. Den nye chef ville virkelig af med mig. Jeg havde set den komme. Jeg havde gjort mit CV klar og søgt de første jobs, så jeg sad bestemt ikke på hænderne og ventede på fyringen. Den kom først fem måneder efter den nye chefs ankomst.

Jeg har været i virksomheden i over 20 år, har aldrig før været ked af at gå på arbejde og har haft de bedste kolleger og chefer. Mine kolleger var meget omsorgsfulde og forstod slet ikke, hvorfor han ikke bare fyrede mig med det samme i stedet for at køre mig ned. Jeg bad om lov til ikke at være der mere, da han slet ikke brugte mig, men han ville ikke fyre mig. Det var nedværdigende, og jeg var så ked af det. Jeg søger og søger og får afslag på afslag. Enten er jeg for overkvalificeret eller kommer slet ikke til interview. Jeg har fået tusind gode råd om at bevare energien, få en jobcoach og skrive det rigtige i ansøgningen. Jeg bliver frustreret over, at jeg skal lave den perfekte ansøgning, bruge flere timer på interviews, og går jeg videre derfra, skal jeg gennem forskellige tests. Når afslaget kommer, bliver håbet slukket igen. Det er psykisk hamrende hårdt. Mit spørgsmål er, hvordan jeg bevarer troen på, at det nok skal gå. Helt ærligt har jeg mest lyst til at tude, når jeg tænker på jobsøgningen – mellem de øjeblikke, hvor fanden pludselig er løs i mig, og jeg søger med masser af energi og tro. Lige indtil afslaget kommer igen. På alle andre fronter har jeg et godt liv med dejlige børn og venner. Mange hilsner fra en modløs kvinde LÆS OGSÅ: Min mand kan ikke klare min succes Kære modløse kvinde Jeg har haft flere mennesker tæt på mig, som er blevet fyret, så jeg ved lidt om, hvor ekstremt hårdt det er. Jeg har op til denne uge haft en ven tæt på, som blev fyret fra sit arbejde for halvandet år siden, og som har søgt og søgt og intet fundet. NU har han endelig fået arbejde igen, og han er lykkelig. Men psykisk har det taget meget hårdt på ham at blive afvist igen og igen. Jeg læser, at den chef, som fyrede dig, var empatiforstyrret i en eller anden form. Der er jo et eller andet helt galt med en mand, der kan opføre sig, som han har gjort over for dig. Det kan være så psykologisk hårdt at blive fyret, at vi knap kan mærke, at vi findes, eller se, at vi har nogen værdi. At blive fyret er en traumatisk oplevelse og skal behandles som en sådan. Jeg ved godt, at det sikkert ikke hjælper at sige til dig, at fordi du fik en psykopat til chef, så betyder det ikke, at du ikke er noget værd. Men det er sandheden, så nu siger jeg det til dig alligevel. Du ER noget værd. Du har søgt mange stillinger, og for hvert afslag bliver din selvtillid mindre. Det er barskt. Men du må endelig ikke give op, og ja, du ER nødt til at blive ved med at tro på, at der selvfølgelig er en plads til dig på arbejdsmarkedet, også selvom du har en alder, hvor det kan være ret besværligt at få nyt arbejde.

Hvordan du skal bevare den tro, er svært at sige. Men en måde kunne være at arbejde bevidst med at holde fast i, at du er noget værd, ved at gøre gode ting for dig selv. Jeg ved jo ikke, hvordan du forkæler dig selv. Jeg løber, vinterbader og går lange ture ved stranden og i skoven. Jeg sørger for i perioder at spise rigtig sundt, fordi den mad, jeg spiser, også afspejles i mit humør. Jeg sørger for at komme i ordentlig tid i seng. Jeg kunne anbefale dig at gøre det samme, fordi det virker for mig. Men vi må hver især finde vores egen måde at vise os selv omsorg på. Så det er nok det råd, jeg må give dig. Undersøg bevidst, hvad du kan gøre for at gøre dig selv glad. Find en måde, hvorpå du kan vise dig selv omsorg, gør de ting, du holder af at gøre, gør dem med god samvittighed, og gør dem ofte. Det vil selvfølgelig ikke få dine stressfølelser til at forsvinde eller alle dine tanker til at gå væk. Men det kan lindre. I de timer tænker du ikke på alt det, som gør ondt, du er glad og lettet og måske endda lykkelig. Du giver dig selv pauser fra det svære hver dag. Det vil kunne hjælpe dig til at holde ud. Så kære du, hold fast i håbet, også selvom det er svært. Det er det, der skal bære dig igennem den her tid, hvor du oplever så megen afvisning. Og hold også fast i, at du ER noget værd, at du er værd at have omsorg for, og at du kan noget. Din historie fortæller, at du var dygtig til dit arbejde, glad for det og afholdt af kollegerne – og det skal den psykopatchef, du var så uheldig at rende ind i, ikke lykkes med at ødelægge. Kærlig hilsen Renée SKRIV TIL RENÉE Cand.psych. Renée Toft Simonsen giver hver uge gode råd og kærlige indspark til læserne. Du kan spørge om alt, hvad der hører kvindelivet til. Send en e-mail til renee@femina.dk. Redaktionen forbeholder sig ret til at forkorte i de breve, der bringes i bladet. Da Renée modtager mange breve, kan der gå et stykke tid, før du modtager svar. Kun de breve, der bringes i bladet, får svar. MEGET MERE RENÉE Her kan du finde tidligere svar fra Renée. Så tumler du lige nu med et parforhold, der halter, eller en teenager, der ikke trives, eller lignende, så find et godt råd, der måske kan hjælpe dig videre. LYT TIL RENÉE I podcasten ”Brev til Renée” kan du møde Renée, der svarer på spørgsmål om følelser og parforhold fra jer derude. Lyt med her