Træning og kost

Træning til din alder

25. november 2013
af Gitte Holm og Julie Rosendahl
Foto: Martin Tanggaard
Træning er ikke bare træning. Der er forskel på, hvordan du bedst vedligeholder og træner din krop – alt efter om du er 20, 30, 40, 50 eller 60 år. Find øvelsen, der passer til DIN alder, her