Sund iskaffe med banan

Iskaffe er en evig klassiker om sommeren, men ofte kommer den pakket med både dårligt fedt og sukker. Derfor denne sunde iskaffe et godt alternativ.

Af: Mia Gardum

Foto: Martin Dyrløv

Sund iskaffe med banan

1 stort glas

DET SKAL DU BRUGE2 dl plantemælk1 moden bananEvt. ¼ tsk. kanelIsterninger1 koldt espressoshot

PRØV OGSÅ: Et lille drys kanel pifter din iskaffe op. Se her, hvorfor kanel er sundt og hvorfor du skal spise det hele året

Opskrift - sådan laver du sund iskaffe med banan

Blend plantemælk, banan og evt. kanel til en ensartet masse. Hæld i et stort glas fyldt med isterninger, og tilsæt til sidst espressoshottet. Opskriften stammer fra bogen ”Plantemad” af Mia Gardum, Fadl’s Forlag.

Læs mere om:

iskaffe|

sunde opskrifter|

psykologi

Udvalgt indhold

https://imgix.femina.dk/2025-05-16/Anette_066.jpg?fm=jpg

Mental sundhed

Eksperten: Her er min særlige teknik til at undgå katastrofetanker og holde humøret højt

https://imgix.femina.dk/2025-05-15/_K7A3892.jpg?fm=jpg

Familieliv

Alfred er vokset op i en helt særlig familie - og der er én ting han er bedre til end de andre

https://imgix.femina.dk/2025-05-14/%28C%29_N.T.RYDVALD_F1K2A3269-2.jpg?fm=jpg

Kærlighed og sex

Sund iskaffe med banan

Sund iskaffe med banan

Opskrift - sådan laver du sund iskaffe med banan

Udvalgt indhold

Eksperten: Her er min særlige teknik til at undgå katastrofetanker og holde humøret højt

Alfred er vokset op i en helt særlig familie - og der er én ting han er bedre til end de andre

Eksperten: Der er som regel tre grunde til at et parforhold går i stå. Og den ene handler om noget helt fundamentalt

Læs også

Bliv medlem af femina+