Træning og kost

Slank med mobilen

af Charlotte Hallbæck 16. december 2009

Juletiden kan som regel mærkes på vægten, men der er hjælp at hente, hvis du har en Nokia-mobil. Du kan nemlig gratis downloade en applikation, der hjælper dig til at holde styr på din træning

Det kan være svært at motivere sig selv til en løbetur i skoven, når julens mange fristelser byder sig til. Men du kan få din egen personlige træner med den nye Endomondo Tracker, der hjælper dig til at holde styr, hvordan du klarer din træning.

Endomondo Tracker er en applikation til Nokiatelefoner, og den bruger telefonens GPS til at følge alle dine udendørs aktiviteter som løb, cykling, sejlads, roning osv. Mens du knokler fortæller en stemme dig, hvordan du klarer dig. Og når du kommer hjem, kan du gå på nettet og se hastighed, tid, distance, højdemåling og hele din rute på et kort.

Du kan downloade materialet gratis her