Sådan stopper du trangen til chips

1. Gå aldrig sulten i byen

Sørg for, at du ikke går sulten i byen. Ellers vil du have tendens, til at spise de velkomstchips som værtinden har sat frem. Spis derfor noget der tager toppen af sulten, inden du tager hjemmefra. Det kan være et stykke frugt, en gulerod eller et knækbrød med ost.

2. Salt stænger er vejen frem

Nåede du alligevel ikke at spise inden du tog af sted. Så sørg i stedet for at vælge de mindst fedende snacks til arrangementet. Vælg eksempelvis saltstænger. Her giver 100 gram 134 kalorier, hvor du i samme mængde chips får hele 532 kalorier! Pas på med dippen - spar mest muligt på den.

>Læs også: Sunde alternative til snacks og søde sager

3. Lad mineralvandet flyde

Hvis ikke du kan nå at spise, og du stadig ikke ønsker at blive fristet af de usunde godter, er det en god idè at drikke godt med vand både før og imens du er af sted. På den måde fylder du maven op, og du opnår næsten en mæthedsfølelse.

4. Hold munden beskæftiget med tyggegummi

Snup et stykke sukkerfrit tyggegummi. Det kan holde dig fra at stå og småspise af snacks. Her ryger der nemt de første mange kalorier indenbords, inden man overhovet er gået til bordet.

>Læs også: Dip dig slank med din yndlings dip

5. Ude af syne, ude af sind

Undlad at have fede fristelser i hjemmet hvis du ved, at du ikke vil være i stand til at modstå dem. Hvis det ikke er muligt, så sørg for at opbevare dine snacks et sted, hvor de er svære at få fat på, og hvor du virkelig skal gøre en indsats for at få fingrene i dem. Du får ofte lyst til det du får øje på.

Tab dig med QSlank

Kæmper du en evig kamp mod de ekstra kilo? Du er langt fra den eneste, og nu kan du med SlankeDoktor få støtte og opbakning fra et af Danmarks største slanke-communities.

Q Slank er et samarbejde mellem Q og SlankeDoktor, og bliver du medlem her får du både personlig diætist og kostplan, Danmarks bedste kalorieberegner og adgang til over 5000 opskrifter online.

Vil du møde nye bekendtskaber samtidig med du smider de overflødige kilo? Så bliv medlem af Q Slank nu ved at klikke her

6. Stil flasken på hylden

Alkohol giver desværre lyst til at hygge og spise snacks. Så jo mindre du kan klare dig med der jo bedre.

7. Ud med gamle rester

Skynd dig at smide resterne af de snacks, som du havde stående til en festlig aften, ud. Du ved jo godt, at du kommer til at spise dem, hvis ikke du gør det.

8. De sunde alternative snacks

Elsker du at sidde og småspise snacks, så kan du måske lave lidt grøntsager og en mager dip. Blot så du selv har noget du kan gnave i, når andre også hygger.

>Læs også: 10 cravings der koster i kalorieregnskabet - og det du kan få i stedet

9. Spar på dine cravings

Hvis du virkelig har lyst til noget, så spis det. Men gem dine kalorier til noget, som du virkelig har lyst til at spise. I stedet for at spilde dem på at spise noget usundt, bare fordi det er der eller fordi andre nøder dig.