Sådan får du bikini-figuren frem!

Personlig fitness træner, Christina Rievers, viser hvordan DU skal træne, hvis du vil strammes op til bikini-sæsonen!

Af: Magasinet Q

Det skal virke!

Hvis man alligevel skal ligge på gulvet og slide i det for at finde de godt gemte mavemuskler frem, så kan det lige så godt være de hårdeste og mest effektive maveøvelser, der findes!

Vi har bedt personlig træner fra Fitness dk Christina Rievers om at vise os netop det.

Læs mere om:

bikini|

træningsråd

Udvalgt indhold

Karriere og penge

Hun har fået ry for at være dronningen af comebacks. Og der er noget særligt, alle kan lære af hende

https://imgix.femina.dk/2025-03-23/priscilla-du-preez-9vHPCKymSh0-unsplash.jpg?fm=jpg

Kærlighed og sex

Mange tolker dette som et tegn på, at han vil noget mere, men det er ikke altid tilfældet

https://imgix.femina.dk/2025-03-23/velizar-ivanov-rbBfl8Ls8-c-unsplash.jpg?fm=jpg

Kærlighed og sex

Sådan får du bikini-figuren frem!

Udvalgt indhold

Hun har fået ry for at være dronningen af comebacks. Og der er noget særligt, alle kan lære af hende

Mange tolker dette som et tegn på, at han vil noget mere, men det er ikke altid tilfældet

"Mænd giver udtryk for, at de vil have et forhold, når de i virkeligheden bare vil have sex"

Læs også

Bliv medlem af femina+