"Jeg synes ikke, man skal holde sig tilbage fra at prøve det ligegyldig, hvor gammel man er"

Tågen hænger mørkt og tæt over myldretidstrafikken på Søndre Fasanvej, men indenfor i Bokseinstituttets store træningslokale er energiniveauet alt andet end gråt.

– KOM SÅ! Skal vi lige ned og klappe gulvet igen? råber træneren Lasse ud til de cirka 25 fremmødte, der er dukket op til denne eftermiddags Boxfit-træning, som er motionsboksning eller fitnessboksning, hvor boksesportens fysiske grundtræning bruges til at komme i form, uden at der kæmpes direkte mod hinanden.

– JA, det er godt! Ned i planke, fem armbøjninger … og to mere!

Musikken dundrer ud af højtalerne, og alle er ved at få sved på panden til opvarmningen, der varer cirka tyve minutter, inden det er tid til cirkeltræningen.

60-årige Lene Maria Musiat holder nøje øje i det store spejl med, at hun gør øvelserne rigtigt, men hun har prøvet det mange gange før, så koordinationen er i top.

– Knæ til albue – ti gange – ja, det er GODT! Jeg blev i øvrigt ringet op af Tina klokken seks i morges. Hun bad om, at vi laver tyve mavebøjninger – ja, TYVE, venner! Sæt i gang, dundrer Lasses stemme jokende, mens han selv fører an i højt tempo.

Det er anden gang i denne uge, Lene har trukket i det stramme træningstøj for at møde op til motionsboksning, og sådan har det været, siden hun startede for et godt et halvt års tid siden. To-tre gange om ugen skal det helst blive til, fortæller hun og tager en slurk vand fra sin medbragte drikkedunk.

Det var en særlig video på Facebook, der fik Lene til at tilmelde sig en prøvetime i efteråret 2024 i Bokseinstituttet i Valby, hvor hun selv bor i nærheden.

– Videoen handlede om Parkinson-patienter, der boksetrænede, og det blev jeg rørt over at se, for jeg anede ikke, at bokseinstitutter også var for mennesker med sygdom, for eksempel også sklerosepatienter og folk i kørestol.