vafler
Træning og kost

Havregryns-vafler med frisk frugt

22. januar 2018
af Emma Martiny
Foto: Nina Malling
De sunde, mættende vafler med havregryn er perfekte som en sød snack eller som morgenmad. Få opskriften her

Havregryns-vafler med frisk frugt

Tid: 25 minutter Antal: 6 stk.   DET SKAL DU BRUGE 3 dl finvalsede havregryn  1½ dl mælk 1½ dl yoghurt naturel 2 æg 1 spsk. kokos- eller rørsukker 1 tsk. bagepulver 1 tsk. vaniljepulver 1 nip salt ½ tsk. kardemomme smør til stegning  
  TIL SERVERING græsk yoghurt frisk frugt, f.eks. kiwi og ananasbær  
  PRØV OGSÅ: Vafler med bærcreme  

Opskrift - sådan laver du havregryns-vafler med frisk frugt

Blend havregryn til helt fint mel i en foodprocessor. Tilsæt alle de resterende ingredienser, og lad foodprocessoren køre videre, til dejen er helt glat. Opvarm vaffeljernet, og smør det med lidt smør, inden du steger vaflerne. Servér straks med græsk yoghurt og frisk frugt.  

Læs også