Tab dig med yoga

Der findes faktisk yogatyper, der virker slankende. Prøv en af disse typer og kom i balance med dig selv mens kiloene forsvinder:

Af: Mette Flindt, personlig træner, SlankeDoktor.dk

Power yoga:

Poweryoga minder om almindelig yoga - tempoet er bare skruet op.

Når du dyrker yoga i varme omgivelser, åbner det hudens porer, virker udrensende og sætter skub i forbrændingen.

Astanga yoga:

Astanga er mere dynamisk end traditionel yoga.

I astanga holder du ikke stillingerne ret længe, før du går videre til den næste.

På den måde kan du ikke undgå at få pulsen i vejret.

Læs mere om:

Udvalgt indhold