Mental sundhed
Mental sundhed
13. oktober 2025Vil du gerne have nye vaner? Her er sociologens bedste råd, som kan ændre dit liv
Sociolog Anette Prehn vil gerne lære os, at vi sagtens kan få nye vaner. Både når det gælder frygt, mistillid og andre drænende følelser, og når vi vil opnå noget i livet.
Af: Christina Bølling
Dårligt selvværd føles fastlåst – men det kan ændres. Læs Anette Prehns råd her.
Foto: Maria Sattrup
Anette Prehn var skrækslagen, da hun stod på scenen første gang som barn. I dag ser hun sin sociale fobi som en påmindelse om, at hun godt kan. Og det vil den bogaktuelle sociolog gerne lære alle os andre at tro på, at vi også kan. Få hendes 10 bedste råd.
”Jeg bliver frygtelig nervøs, når jeg skal holde tale, så jeg er holdt op med at sige noget, selv om jeg egentlig gerne ville”. ”Jeg kommer altid for sent!”. ”Jeg er sådan én, der hvert år beslutter at tabe fem kilo i januar og tager det hele på igen i februar”. Eller ”jeg tiltrækker den utro type”.
