Mental sundhed
Mental sundhed
3. februar 2026En hobby giver dig fred for din indre kritiker: 5 tips til at komme i gang
Hobbies er ikke spild af tid - og bare 10 minutter om dagen kan være med til at give mere mentalt overskud, fortæller psykolog Anne Kirketerp.
Af: Andrea Heede-Andersen
Anne Kirketerp har udviklet fagområdet Craft-psykologi, og har forsket i, hvad håndarbejde og håndværk gør for vores mentale helbred.
Foto: Hans Christian Jakobsen
Måske kender du denne følelse: Du har travlt fra du står op, og dagligdagen forsvinder i arbejde, vasketøj og at hente børn.
Når du så endelig har fået ordnet alt og har sat dig ned på sofaen, så har du mest lyst til at forsvinde ind i en serie eller scrolle på Instagram. Måske står der en kurv i hjørnet med en halvfærdig sweater i, som du ikke har haft tid til at gøre færdig.
