Så meget jul kan du spise for 100 kalorier

Så meget jul kan du spise for 100 kalorier

Julen varer længe og koster mange penge. Sådan lyder en linje fra en kendt julesang. Men det er ikke kun på bankkontoen at julen kan ses. Også i kalorieregnskabet kan det ses, at der er julegodter på bordet.

LÆS MERE: Her får du tre opskrifter på julekonfekt der alle indeholder mindre end 70 kalorier.

Her får du en oversigt over hvor meget - eller lidt om man vil det - juleknas der skal til for at man får 100 kalorier.

Lakridskonfekt: 5 stk., 25 g

Fyldt chokolade: 2 stk., 20 g

Marcipan- og nougatkonfekt: 2 stk., 20 g

Ris a la mande: En halv deciliter med kirsebærsauce, 50 g

Brunkager/vaniljekranse/jødekager: 3 stk., 20 g

Pebernødder, 6 stk., 20 g

LÆS MERE: Få opskriften på en slags dej, som du kan lave tre forskellige slags julesmåkager af.

Klejner: 2 stk., 20 g

Æbleskiver: 1 stk. med 1 tsk. syltetøj og et drys flormelis

Små, røde juleæbler: 2-3 stk.

Klementiner: 3 stk.

Tørret frugt såsom dadler, figner og svesker: 3 stk.

Mandler: 15-18 stk., 20 g

Brændte mandler: 8 stk., 25 g

Valnødder: 4 hele, 15 g

Hasselnødder: 12-15 stk., 15 g

Gløgg: 100 ml med lidt rosiner og mandelsplitter

100 kalorier svarer i øvrigt til et halvt stykke rugbrød med magert kødpålæg eller en mellemstor melon.

Kilde: Slankedoktor.dk