Krop & velvære

Hold dig ung

af Anne Blume Futtrup 11. juli 2012
Foto: Colourbox
Evig ungdom er lige så eftertragtet som umuligt at opnå, men det kan lade sig gøre at bremse de aftryk, tidens tand sætter på os. Her får du seks tips til den daglige hudpleje

1. SesamolieMassér krop og ansigt med sesamolie. Olien er god for blodomløbet og giver samtidig fugt og glød til huden. Når du går i bad og vasker olien af, hjælper olien med at fjerne døde hudceller.2. Fiskeolie Forbedrer immunsystemet, styrker hjertet, får håret til at gro og huden til at se yngre ud. Jo, der er mange gode grunde til at spise kapsler med fiskeolie.3. Hudpleje på et simpelt niveauDe fleste har en tendens til hurtigt at droppe hudplejeregimer, der kræver en masse forskellige produkter og tager lang tid hver dag. Sørg derfor for så simpel hudpleje som muligt, og gør det til gengæld til en rutine at huske den hver dag.Spis dig til smuk hud4. Drop det hvide sukker Sukkeret fremskynder aldringen - blandt andet fordi det binder sig til hudens collagen og forårsager rynker.5. Massage og afslapningLøs op for spændinger i krop og sjæl med regelmæssig massage eller meditation. Det giver dig mere energi, og du vil automatisk føle dig yngre og bedre tilpas.6. Makeup og hårSørg for, at hår og makeup passer til dit ansigt. Søg eventuelt eksperthjælp, og sørg så for at vedligeholde looket.Hvilken hudtype har du? Test dig selv her