Krop & velvære

6 tips mod månedlige smerter

80 procent af kvinder oplever i løbet af deres liv at have smerter i forbindelse med menstruation. Her er 6 nyttige råd, der kan lindre lidt

1. Tag et langt, varmt bad med aromaterapeutiske olier.

2. Brug varmedunk.

3. Få masseret ryg og mave.

4. Træk vejret ned i maven, så den slapper af.

5. Lav blid motion som f.eks. yoga.

6. Tag noget smertestillende ved intens smerte. Ipren er designet særligt til at lette menstruationssmerter.

 

Kilde: womens-health-concern.org

Læs også: Derfor skal du forkæle dig selv