Krop & velvære

10 kropslige tegn på, du er sund og rask

Kroppen er heldigvis så genial, at den ofte lader os fortælle, om den trives eller ej. Her er 10 kropslige funktioner, der alle indikerer, at din krop er sund og rask.

 
  • Din mave fungerer. Går du på toilettet hver dag, så er du sundere end de fleste.
  • Din urin er klar. Når du får væske nok, er din væskebalance i orden!
  • Din menstruation er regelmæssig. Din cyklus kan være 21 til 35 dage, og hvis du har en stærk cyklus, er det et sundhedstegn og tegn på, at din fertilitet er god.
  • Du kan klare stress. Vi kan ikke undgå stress, så hvis du ikke lader dig slå ud af hverdagsagtige ting, er du sund. Og det er også sundt at vælge at gå i terapi, hvis du véd, du er svag.
  • Din hud er ren. Huden er vores største organ, så når den har det godt, er det et godt tegn, også på hormonel balance.
  • Du bevæger dig. Bare 10 minutters morgenmotion gør en kæmpe forskel.
  • Du spiser bevidst. Du behøver ikke at være på kur – spis, når du er sulten, og stop, når du er mæt. Spis friske råvarer.
  • Du har gode venner.
  • Du bliver sjældent syg.
  • Du sover godt.

Læs mere om: